| Érték és Minőség Nagydíj győztes Konyha |
|---|
| Legjobb hazai szakértők támogatásával |
| Applikáción keresztül is |
| 310 magyar településre kiszállítva |
Figyelem! Néhány salátánk tartalmaz parmezán- vagy kecskesajtot.
Összes többi ételünkre és sorunkra igazak a következő mentességek:
Figyelem!
Gluténmentes alapanyagokból, tejmentesen, cukormentesen, szója- és kukoricamentesen, adalékmentesen elkészítve.
A Konyha más területein nem gluténmentesen főznek!
Igazolt és súlyos gluténérzékenység esetén ezt figyelembe kell venni!
Szakértők és dietetikus bevonásával.
Az étlapváltoztatás jogát fenntartjuk.
A napi minimális rendelési érték 1640 Ft
| Adomány sor | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
AD
EBÉD
|
EBÉD |
Hétfő 05.11
Adomány étel |
Kedd 05.12
Adomány étel |
Szerda 05.13
Adomány étel |
Csütörtök 05.14
Adomány étel |
Péntek 05.15
Adomány étel |
| Alaplé | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
AL
EBÉD
|
EBÉD 400-450 gramm |
Hétfő 05.11
Alaplé TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Kedd 05.12
Alaplé TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Szerda 05.13
Alaplé TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Csütörtök 05.14
Alaplé TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Péntek 05.15
Alaplé TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
| Fermentált zöldségek | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
FER
EBÉD
|
EBÉD 100-150 gramm |
Hétfő 05.11
Csípős zöldsaláta TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Kedd 05.12
Céklásrépa saláta TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Szerda 05.13
Kerti zöldséges saláta TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Csütörtök 05.14
Savanyított vöröskáposzta TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Péntek 05.15
Vegyes zöldségsaláta TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
| Saláták | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
SAL
EBÉD
|
EBÉD 360-400 gramm |
Hétfő 05.11
Quinoa saláta csirkemellel TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Kedd 05.12
Waldorf saláta MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Szerda 05.13
Tonhalas csicseriborsó saláta TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Csütörtök 05.14
Kacsamell saláta TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Péntek 05.15
Cézár saláta csirkemellel MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
|
ZS
EBÉD
|
EBÉD 260-300 gramm |
Hétfő 05.11
Színes saláta TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Kedd 05.12
Kevert zöldsaláta TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Szerda 05.13
Rukkolás zöldsaláta TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Csütörtök 05.14
Édesburgonyás saláta TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Péntek 05.15
Vitamin-saláta TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
| Köretek | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
KR1
EBÉD
|
EBÉD 250-300 gramm |
Hétfő 05.11
Kelkáposztafőzelék TOJÁSMENTES
|
Kedd 05.12
Ananászos rizs TOJÁSMENTES
|
Szerda 05.13
Zelleres spárgás köles TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Csütörtök 05.14
Petrezselymes burgonya TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Péntek 05.15
Coleslow saláta RIZSMENTES
|
|
KR2
EBÉD
|
EBÉD 250-300 gramm |
Hétfő 05.11
Sült karalábé hasábok TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Kedd 05.12
Almás hajdina és meggymártás TOJÁSMENTES
|
Szerda 05.13
Rizsgaluska |
Csütörtök 05.14
Majonézes tojássaláta PRÉMIUM
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Péntek 05.15
Zöldborsófőzelék TOJÁSMENTES
|
| Hús | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
HS1
EBÉD
|
EBÉD 120-150 gramm |
Hétfő 05.11
Vaslapon sült csirkemell TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Kedd 05.12
Sült seréskaraj TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
|
Szerda 05.13
Szarvasragu PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Csütörtök 05.14
Kölespelyhes rántott csirkemell MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
|
Péntek 05.15
Marhahúsgolyók PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
|
HS2
EBÉD
|
EBÉD 120-150 gramm |
Hétfő 05.11
Paprikás hekkfilé PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Kedd 05.12
Párizsi csirkemell MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
|
Szerda 05.13
Resztelt csirkemáj TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Csütörtök 05.14
Afrikai harcsafilé pisztáciás bundában PRÉMIUM
MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
|
Péntek 05.15
Sült kacsamell PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
| FITT ételek | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
FIT
EBÉD
|
EBÉD 300-350 gramm |
Hétfő 05.11
Sült tőkehal zöldborsós guacamoléval és quinoa salátával ÚJ
PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Kedd 05.12
Sült csirkemell reform lengyeles brokkolival ÚJ
TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Szerda 05.13
Sült lazac supergreen salátával ÚJ
PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Csütörtök 05.14
Sült pulykamell édesburgonya-hasábbal és meggymártással ÚJ
TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Péntek 05.15
Sült csirkemell quinoás tabbouleh salátával TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
| Beach Body Program | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
BB
EBÉD
|
EBÉD reggeli 280-320 gramm + ebéd 400-450 gramm + vacsora 300-350 gramm |
Hétfő 05.11
Omlett, sült gomba, brokkoli, répa RIZSMENTES
Sült csirkemell almaszósszal és sült édesburgonyával TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
Sült tőkehal zöldborsós guacamoléval és quinoa salátával ÚJ
PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Kedd 05.12
Csirkefasírt, kecskesajtos, áfonyás zöldsaláta MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
Lazac ínyenc karfiolpürével TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
Sült csirkemell reform lengyeles brokkolival ÚJ
TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Szerda 05.13
Zöldséges tojáslepény, sült édesburgonya RIZSMENTES
Marhahúsos Fannizero rakott tészta ÚJ
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
Sült lazac supergreen salátával ÚJ
PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Csütörtök 05.14
Tojásos lilahagymás csirkemájkrém, kovászos uborka, Fannizro kifli RIZSMENTES
MENOPAUZA
Sült csirkecombfilé quinoával és almás coleslaw salátával MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
Sült pulykamell édesburgonya-hasábbal és meggymártással ÚJ
TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Péntek 05.15
Tonhalkrém, olívabogyó, koktélparadicsom, Fannizero kifli ÚJ
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
Sült tarja édesburgonyapürével és párolt ceruzababbal TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
Sült csirkemell quinoás tabbouleh salátával TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
| Omega3-mal dúsított ételek | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
OM3
EBÉD
|
EBÉD 400-450 gramm |
Hétfő 05.11
Székelykáposzta TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
|
Kedd 05.12
Eszterházy marharagu párolt rizzsel PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
|
Szerda 05.13
Bakonyi pulykatokány rizsgaluskával MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
|
Csütörtök 05.14
Burgonyafőzelék sült csirkecombbal TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
|
Péntek 05.15
Tejszínes mustáros csirkeragu rizstésztával TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
|
| Fehérjegazdag ételek | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
FL
EBÉD
|
EBÉD 400-450 gramm |
Hétfő 05.11
Marokkói csicseriborsóleves TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Kedd 05.12
Gulyásleves TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Szerda 05.13
Brokkolikrémleves pirított baconnel TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Csütörtök 05.14
Frankfurtileves kelbimbóval TOJÁSMENTES
|
Péntek 05.15
Gombakrémleves TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
|
F1
EBÉD
|
EBÉD 400-450 gramm |
Hétfő 05.11
Kapros, gombás csirkeragu rizsgaluskával MAGAS FEHÉRJE
|
Kedd 05.12
Sült pulykamell almás hajdinával, meggymártással TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
|
Szerda 05.13
Rántott karaj zelleres spárgás kölessel MAGAS FEHÉRJE
|
Csütörtök 05.14
Vadas marharagu párolt rizzsel PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
|
Péntek 05.15
Zöldborsófőzelék sült csirkemellel TOJÁSMENTES
|
|
F2
EBÉD
|
EBÉD 400-450 gramm |
Hétfő 05.11
Vaslapon sült csirkemell gombás, édesburgonyás grill zöldségekkel TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Kedd 05.12
Magvas bundás karfiol sült csirkemellel, pizzaszósszal MAGAS FEHÉRJE
|
Szerda 05.13
Pulykagombóc franciasalátával |
Csütörtök 05.14
Bazsalikomos sült egész csirkecomb zöldséghasábbal TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Péntek 05.15
Resztelt csirkemáj sült édesburgonya hasábbal TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
|
FV1
VACSORA
|
VACSORA 260-300 gramm |
Hétfő 05.11
Kapros, gombás csirkeragu rizsgaluskával (kis adag) |
Kedd 05.12
Sült pulykamell almás hajdinával, meggymártással (kis adag) TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Szerda 05.13
Rántott karaj zelleres spárgás kölessel (kis adag) MAGAS FEHÉRJE
|
Csütörtök 05.14
Vadas marharagu párolt rizzsel (kis adag) PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
|
Péntek 05.15
Zöldborsófőzelék sült csirkemellel (kis adag) TOJÁSMENTES
|
|
FV2
VACSORA
|
VACSORA 260-300 gramm |
Hétfő 05.11
Vaslapon sült csirkemell gombás, édesburgonyás grill zöldségekkel (kis adag) TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Kedd 05.12
Magvas bundás karfiol sült csirkemellel, pizzaszósszal (kis adag) MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
|
Szerda 05.13
Pulykagombóc franciasalátával (kis adag) |
Csütörtök 05.14
Bazsalikomos sült egész csirkecomb zöldséghasábbal (kis adag) TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Péntek 05.15
Resztelt csirkemáj sült édesburgonya hasábbal (kis adag) TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
|
KMF
Menü
|
Menü Leves 260-300 gramm + Főétel 260-300 gramm |
Hétfő 05.11
Marokkói csicseriborsóleves (kis adag) TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
Kapros, gombás csirkeragu rizsgaluskával (kis adag) |
Kedd 05.12
Gulyásleves (kis adag) TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
Sült pulykamell almás hajdinával, meggymártással (kis adag) TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Szerda 05.13
Brokkolikrémleves pirított baconnel (kis adag) TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
Rántott karaj zelleres spárgás kölessel (kis adag) MAGAS FEHÉRJE
|
Csütörtök 05.14
Frankfurtileves kelbimbóval (kis adag) TOJÁSMENTES
Vadas marharagu párolt rizzsel (kis adag) PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
|
Péntek 05.15
Gombakrémleves (kis adag) TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
Resztelt csirkemáj sült édesburgonya hasábbal (kis adag) TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
| Kiegyensúlyozott ételek | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
EL
EBÉD
|
EBÉD 400-450 gramm |
Hétfő 05.11
Almás zellerkrémleves TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Kedd 05.12
Minestrone leves TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Szerda 05.13
Thai csirkeleves TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Csütörtök 05.14
Sütőtökkrémleves TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Péntek 05.15
Újházi tyúkhúsleves TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
|
E1
EBÉD
|
EBÉD 400-450 gramm |
Hétfő 05.11
Rakott csirkés brokkoli MAGAS FEHÉRJE
|
Kedd 05.12
Párizsi csirkemell parajos répás rizottóval MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
|
Szerda 05.13
Csőben sült zöldbabos csirkemell basmati rizzsel TOJÁSMENTES
|
Csütörtök 05.14
Afrikai harcsa pisztáciás bundában zellermártással, hajdinával PRÉMIUM
MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
|
Péntek 05.15
Csirkecomb zöldségekkel sütve, basmati rizzsel TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
|
|
E2
EBÉD
|
EBÉD 400-450 gramm |
Hétfő 05.11
Zöldbabos bolognai marharagu Fannizero tésztával PRÉMIUM
RIZSMENTES
|
Kedd 05.12
Paradicsomos húsgombóc MAGAS FEHÉRJE
|
Szerda 05.13
Resztelt csirkemáj, édesburgonyás kapros tökpürével TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
|
Csütörtök 05.14
Pulykaszelet Dubarry módra TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
|
Péntek 05.15
Bácskai rizseshús TOJÁSMENTES
|
|
EV1
VACSORA
|
VACSORA 260-300 gramm |
Hétfő 05.11
Rakott csirkés brokkoli (kis adag) |
Kedd 05.12
Párizsi csirkemell parajos répás rizottóval (kis adag) |
Szerda 05.13
Csőben sült zöldbabos csirkemell basmati rizzsel (kis adag) |
Csütörtök 05.14
Afrikai harcsa pisztáciás bundában zellermártással, hajdinával (kis adag) PRÉMIUM
MENOPAUZA
|
Péntek 05.15
Csirkecomb zöldségekkel sütve, basmati rizzsel (kis adag) TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
|
|
EV2
VACSORA
|
VACSORA 260-300 gramm |
Hétfő 05.11
Zöldbabos bolognai marharagu Fannizero tésztával (kis adag) PRÉMIUM
RIZSMENTES
|
Kedd 05.12
Paradicsomos húsgombóc (kis adag) |
Szerda 05.13
Resztelt csirkemáj, édesburgonyás kapros tökpürével (kis adag) TOJÁSMENTES
MENOPAUZA
|
Csütörtök 05.14
Pulykaszelet Dubarry módra (kis adag) TOJÁSMENTES
|
Péntek 05.15
Bácskai rizseshús (kis adag) TOJÁSMENTES
|
|
KME
Menü
|
Menü Leves 260-300 gramm + Főétel 260-300 gramm |
Hétfő 05.11
Almás zellerkrémleves (kis adag) TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
Rakott csirkés brokkoli (kis adag) |
Kedd 05.12
Minestrone leves (kis adag) TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
Párizsi csirkemell parajos répás rizottóval (kis adag) |
Szerda 05.13
Thai csirkeleves (kis adag) TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
Resztelt csirkemáj, édesburgonyás kapros tökpürével (kis adag) TOJÁSMENTES
MENOPAUZA
|
Csütörtök 05.14
Sütőtökkrémleves (kis adag) TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
Pulykaszelet Dubarry módra (kis adag) TOJÁSMENTES
|
Péntek 05.15
Újházi tyúkhúsleves (kis adag) TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
Csirkecomb zöldségekkel sütve, basmati rizzsel (kis adag) TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
|
| Szénhidrátgazdag ételek | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
SZL
EBÉD
|
EBÉD 400-450 gramm |
Hétfő 05.11
Húsleves TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Kedd 05.12
Zöldborsóleves TOJÁSMENTES
|
Szerda 05.13
Hideg szederkrémleves TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Csütörtök 05.14
Csirkeraguleves |
Péntek 05.15
Málnakrémleves TOJÁSMENTES
|
|
SZ1
EBÉD
|
EBÉD 400-450 gramm |
Hétfő 05.11
Kelkáposzta-főzelék csirkepörkölttel TOJÁSMENTES
|
Kedd 05.12
Mandulás csirkeragu ananászos rizzsel TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
|
Szerda 05.13
Tőkehal zöldfűszeres mártásban, brokkolis basmati rizzsel PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
|
Csütörtök 05.14
Spenótos csirkés rizstészta TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
|
Péntek 05.15
Padlizsánkrémes csirkemell rizzsel, görög salátával TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
|
|
SZ2
EBÉD
|
EBÉD 400-450 gramm |
Hétfő 05.11
Ratatouille csirkecombkockák rizstésztával TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
|
Kedd 05.12
Sült csirkemell almás édesburgonyával, remoulade öntettel MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Szerda 05.13
Ananászos csirkeragu basmati rizzsel TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
|
Csütörtök 05.14
Kölespelyhes rántott csirkemell sült zöldségekkel MAGAS FEHÉRJE
|
Péntek 05.15
Reformbundás csirkemell coleslow salátával MAGAS FEHÉRJE
|
|
SV1
VACSORA
|
VACSORA 260-300 gramm |
Hétfő 05.11
Kelkáposzta-főzelék csirkepörkölttel (kis adag) TOJÁSMENTES
|
Kedd 05.12
Mandulás csirkeragu ananászos rizzsel (kis adag) TOJÁSMENTES
|
Szerda 05.13
Tőkehal zöldfűszeres mártásban, brokkolis basmati rizzsel (kis adag) PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
MENOPAUZA
|
Csütörtök 05.14
Spenótos csirkés rizstészta (kis adag) TOJÁSMENTES
|
Péntek 05.15
Padlizsánkrémes csirkemell rizzsel, görög salátával (kis adag) TOJÁSMENTES
|
|
SV2
VACSORA
|
VACSORA 260-300 gramm |
Hétfő 05.11
Ratatouille csirkecombkockák rizstésztával (kis adag) TOJÁSMENTES
|
Kedd 05.12
Sült csirkemell almás édesburgonyával, remoulade öntettel (kis adag) RIZSMENTES
|
Szerda 05.13
Ananászos csirkeragu basmati rizzsel (kis adag) TOJÁSMENTES
|
Csütörtök 05.14
Kölespelyhes rántott csirkemell sült zöldségekkel (kis adag) |
Péntek 05.15
Reformbundás csirkemell coleslow salátával (kis adag) |
|
KMS
Menü
|
Menü Leves 260-300 gramm + Főétel 260-300 gramm |
Hétfő 05.11
Húsleves (kis adag) TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
Ratatouille csirkecombkockák rizstésztával (kis adag) TOJÁSMENTES
|
Kedd 05.12
Zöldborsóleves (kis adag) TOJÁSMENTES
Sült csirkemell almás édesburgonyával, remoulade öntettel (kis adag) RIZSMENTES
|
Szerda 05.13
Hideg szederkrémleves (kis adag) TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
Tőkehal zöldfűszeres mártásban, brokkolis basmati rizzsel (kis adag) PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
MENOPAUZA
|
Csütörtök 05.14
Csirkeraguleves (kis adag) Spenótos csirkés rizstészta (kis adag) TOJÁSMENTES
|
Péntek 05.15
Málnakrémleves (kis adag) TOJÁSMENTES
Padlizsánkrémes csirkemell rizzsel, görög salátával (kis adag) TOJÁSMENTES
|
| Autoimmun paleo ételek - Bartha Ákos ajánlásával | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
AIP
EBÉD
|
EBÉD 400-450 gramm |
Hétfő 05.11
Tejszínes-bazsalikomos cukkinimártás sült csirkemellel, répahasábbal TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Kedd 05.12
Spenótos lazac sült édesburgonyával PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
|
Szerda 05.13
Sült kacsamell káposztasalátával PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Csütörtök 05.14
Sült csirkecomb sütőtökhasábbal TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Péntek 05.15
Kacsasült édesburgonyával, sült hagymával PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
|
| FODMAP Ételek – Bartha Ákos ajánlásával | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
FOD
EBÉD
|
EBÉD 400-450 gramm |
Hétfő 05.11
Gesztenyével töltött csirkemell párolt karalábé hasábbal MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Kedd 05.12
Thai csirkeragu basmati rizzsel TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
|
Szerda 05.13
Szarvasragu sült répával és burgonyával PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Csütörtök 05.14
Csirkekocka petrezselymes burgonyával TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Péntek 05.15
Bundázott hal zöldséghasábbal, majonézes répasalátával PRÉMIUM
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
| Emelt fehérjetartalmú ételek – Lakatos Péter ajánlásával | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
EF
EBÉD
|
EBÉD 400-450 gramm |
Hétfő 05.11
Pirított gomba kakukkfüves paradicsomos fasírttal MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
|
Kedd 05.12
Resztelt csirkemáj sült brokkolival TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Szerda 05.13
Sült csirkecombfilé görög salátával TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Csütörtök 05.14
Majonézes tojássaláta céklás csirkefasírttal MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Péntek 05.15
Marhahús golyók, karfiol tikkamasala PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
| KETOGÉN ételek | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
KET
EBÉD
|
EBÉD 400-450 gramm |
Hétfő 05.11
Paprikás hekkfilé sült zöldségekkel PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Kedd 05.12
Sült hús amerikai káposztasalátával MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
|
Szerda 05.13
Sertésragu Sztroganoff módra (gombás, uborkás) sült zöldséghasábbal TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
|
Csütörtök 05.14
Sült csirkemáj baconnal, sült zellerrel és céklával TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
|
Péntek 05.15
Spenótfőzelék sült csirkemellel TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
| Színhúsmentes ételek | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
HM
EBÉD
|
EBÉD 400-450 gramm |
Hétfő 05.11
Tojásos nokedli almás, céklás répasalátával |
Kedd 05.12
Tonhalas brokkoli PRÉMIUM
MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
|
Szerda 05.13
Rántott karfiol sült édesburgonya-hasábbal |
Csütörtök 05.14
Currys lazackockák hagymás, zöldbabos quinoával PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Péntek 05.15
Csőben sült brokkoli basmati rizzsel |
| Desszertek | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
BD
EBÉD
|
EBÉD 100-200 gramm |
Hétfő 05.11
Fahéjas almatorta TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Kedd 05.12
Rizsfelfújt |
Szerda 05.13
Banános csokitorta TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Csütörtök 05.14
Gesztenyés pohárkrém TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Péntek 05.15
Rizsdesszert csokiöntettel TOJÁSMENTES
|
| Adomány sor | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
AD
EBÉD
|
EBÉD |
Hétfő 05.18
Adomány étel |
Kedd 05.19
Adomány étel |
Szerda 05.20
Adomány étel |
Csütörtök 05.21
Adomány étel |
Péntek 05.22
Adomány étel |
| Alaplé | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
AL
EBÉD
|
EBÉD 400-450 gramm |
Hétfő 05.18
Alaplé TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Kedd 05.19
Alaplé TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Szerda 05.20
Alaplé TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Csütörtök 05.21
Alaplé TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Péntek 05.22
Alaplé TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
| Fermentált zöldségek | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
FER
EBÉD
|
EBÉD 100-150 gramm |
Hétfő 05.18
Kerti vegyes saláta TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Kedd 05.19
Csicsókás káposztasaláta TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Szerda 05.20
Koreai káposztasaláta (csípős) TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Csütörtök 05.21
Savanyított sárgarépa TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Péntek 05.22
Vegyes saláta (csalamádé) TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
| Saláták | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
SAL
EBÉD
|
EBÉD 360-400 gramm |
Hétfő 05.18
Tojásos tonhalsaláta MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Kedd 05.19
Káposztás saláta csirkemellel MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Szerda 05.20
Görög saláta kecskesajttal TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Csütörtök 05.21
Gránátalmás ínyenc garnélasaláta MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Péntek 05.22
Amerikai csirkés Fannizero tésztasaláta MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
|
ZS
EBÉD
|
EBÉD 260-300 gramm |
Hétfő 05.18
Színes saláta TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Kedd 05.19
Kevert zöldsaláta TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Szerda 05.20
Rukkolás zöldsaláta TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Csütörtök 05.21
Vitamin-saláta TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Péntek 05.22
Édesburgonyás saláta TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
| Köretek | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
KR1
EBÉD
|
EBÉD 250-300 gramm |
Hétfő 05.18
Franciasaláta RIZSMENTES
|
Kedd 05.19
Parajos répás rizottó TOJÁSMENTES
|
Szerda 05.20
Majonézes tojássaláta PRÉMIUM
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Csütörtök 05.21
Spenótos rizs TOJÁSMENTES
|
Péntek 05.22
Édesburgonyás zöldbabfőzelék TOJÁSMENTES
|
|
KR2
EBÉD
|
EBÉD 250-300 gramm |
Hétfő 05.18
Színes sült zöldségek TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Kedd 05.19
Édesburgonyahasáb és uborkasaláta TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Szerda 05.20
Sült zöldséges quinoa saláta TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Csütörtök 05.21
Sült zellerhasáb TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Péntek 05.22
Póréhagymás köles TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
| Hús | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
HS1
EBÉD
|
EBÉD 120-150 gramm |
Hétfő 05.18
Sült csirkemell TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Kedd 05.19
Vaslapon sült csirkemell TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Szerda 05.20
Barbecue csirkecomb TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Csütörtök 05.21
Rántott sertéskaraj MAGAS FEHÉRJE
|
Péntek 05.22
Rántott csirkemáj MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
|
|
HS2
EBÉD
|
EBÉD 120-150 gramm |
Hétfő 05.18
Olaszos tőkehal PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Kedd 05.19
Sült seréskaraj TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
|
Szerda 05.20
Diós bundás csirkemell MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Csütörtök 05.21
Narancsos kacsamell PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Péntek 05.22
Sült csirkecombfilé TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
| FITT ételek | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
FIT
EBÉD
|
EBÉD 300-350 gramm |
Hétfő 05.18
Sült csirkecomb tandoori sült karfiollal TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Kedd 05.19
Avokádós lazacsaláta PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Szerda 05.20
Sült csirkemell feketerizses színes salátával TOJÁSMENTES
|
Csütörtök 05.21
Sült tőkehal mediterrán burgonyasalátával és tzatzikivel PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Péntek 05.22
Sült pulykamell zöldségekkel és céklamártogatóssal TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
| Beach Body Program | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
BB
EBÉD
|
EBÉD reggeli 280-320 gramm + ebéd 400-450 gramm + vacsora 300-350 gramm |
Hétfő 05.18
Csirkés-zöldséges burritó, kapros dresszing MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
Kurkumás csicseriborsótál, kecskesajttal, édesburgonyával TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
Sült csirkecomb tandoori sült karfiollal TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Kedd 05.19
Diós céklakrém, főtt tojás, quinoa RIZSMENTES
Sült csirkemell édesburgonyapürével párolt spárgával TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
Avokádós lazacsaláta PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Szerda 05.20
Kecskesajtos csirkepástétom, zöldségek, Fannizero kifli ÚJ
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
Garnélás quinoa, ananászos-uborkás salátával TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
Sült csirkemell feketerizses színes salátával TOJÁSMENTES
|
Csütörtök 05.21
Quinoakása, pirított mandula, bogyós gyümölcspüré RIZSMENTES
Pulykafasírt karfiolrizzsel, tejszínes öntettel ÚJ
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
Sült tőkehal mediterrán burgonyasalátával és tzatzikivel PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Péntek 05.22
Gyömbéres sütőtökkrém, csirkemell, Fannizero kifli MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
Zöldséges marhahúsos ragu hajdinával TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
Sült pulykamell zöldségekkel és céklamártogatóssal TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
| Omega3-mal dúsított ételek | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
OM3
EBÉD
|
EBÉD 400-450 gramm |
Hétfő 05.18
Brokkolifőzelék pulykabrassóival TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
|
Kedd 05.19
Pesztós, fokhagymás csirkeragu currys rizzsel TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
|
Szerda 05.20
Libafasírt sült édesburgonyával, fügés pároltkáposztával PRÉMIUM
MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
|
Csütörtök 05.21
Provence-i csirkemájragu zöldséges rizzsel TOJÁSMENTES
|
Péntek 05.22
Pulykavadas petrezselymes főtt burgonyával TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
| Fehérjegazdag ételek | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
FL
EBÉD
|
EBÉD 400-450 gramm |
Hétfő 05.18
Csirkés gombaleves TOJÁSMENTES
|
Kedd 05.19
Cukkinikrémleves TOJÁSMENTES
|
Szerda 05.20
Sütőtökkrémleves TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Csütörtök 05.21
Meggyleves TOJÁSMENTES
|
Péntek 05.22
Újházi tyúkhúsleves TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
|
F1
EBÉD
|
EBÉD 400-450 gramm |
Hétfő 05.18
Krémes spenótos rizottó csirkecombfilével TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
|
Kedd 05.19
Húsgolyók vadasmártással, basmati rizzsel MAGAS FEHÉRJE
|
Szerda 05.20
Vegyes hurka (véres, májas) törtburgonyával, párolt lilakáposztával TOJÁSMENTES
|
Csütörtök 05.21
Marhapörkölt rizsgaluskával PRÉMIUM
MAGAS FEHÉRJE
|
Péntek 05.22
Rántott csirkemáj majonézes édesburgonya-salátával MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
|
|
F2
EBÉD
|
EBÉD 400-450 gramm |
Hétfő 05.18
Fűszeres húsgombóc franciasalátával |
Kedd 05.19
Húsos rakott kel TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
|
Szerda 05.20
Szilvás szarvasragu hajdinatésztával PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
|
Csütörtök 05.21
Olívás sült harcsa csőben sült karfiollal PRÉMIUM
MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
|
Péntek 05.22
Édesburgonyás zöldbabfőzelék sertésbrassóival TOJÁSMENTES
|
|
FV1
VACSORA
|
VACSORA 260-300 gramm |
Hétfő 05.18
Krémes spenótos rizottó csirkecombfilével (kis adag) TOJÁSMENTES
|
Kedd 05.19
Húsgolyók vadasmártással, basmati rizzsel (kis adag) |
Szerda 05.20
Vegyes hurka (véres, májas) törtburgonyával, párolt lilakáposztával (kis adag) TOJÁSMENTES
|
Csütörtök 05.21
Marhapörkölt rizsgaluskával (kis adag) PRÉMIUM
MAGAS FEHÉRJE
|
Péntek 05.22
Rántott csirkemáj majonézes édesburgonya-salátával (kis adag) MENOPAUZA
|
|
FV2
VACSORA
|
VACSORA 260-300 gramm |
Hétfő 05.18
Fűszeres húsgombóc franciasalátával (kis adag) |
Kedd 05.19
Húsos rakott kel (kis adag) TOJÁSMENTES
|
Szerda 05.20
Szilvás szarvasragu hajdinatésztával (kis adag) PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Csütörtök 05.21
Olívás sült harcsa csőben sült karfiollal (kis adag) PRÉMIUM
MENOPAUZA
|
Péntek 05.22
Édesburgonyás zöldbabfőzelék sertésbrassóival (kis adag) TOJÁSMENTES
|
|
KMF
Menü
|
Menü Leves 260-300 gramm + Főétel 260-300 gramm |
Hétfő 05.18
Csirkés gombaleves (kis adag) TOJÁSMENTES
Krémes spenótos rizottó csirkecombfilével (kis adag) TOJÁSMENTES
|
Kedd 05.19
Cukkinikrémleves (kis adag) TOJÁSMENTES
Húsos rakott kel (kis adag) TOJÁSMENTES
|
Szerda 05.20
Sütőtökkrémleves (kis adag) TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
Szilvás szarvasragu hajdinatésztával (kis adag) PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Csütörtök 05.21
Meggyleves (kis adag) TOJÁSMENTES
Olívás sült harcsa csőben sült karfiollal (kis adag) PRÉMIUM
MENOPAUZA
|
Péntek 05.22
Újházi tyúkhúsleves (kis adag) TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
Rántott csirkemáj majonézes édesburgonya-salátával (kis adag) MENOPAUZA
|
| Kiegyensúlyozott ételek | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
EL
EBÉD
|
EBÉD 400-450 gramm |
Hétfő 05.18
Karfiolleves pulykamellel |
Kedd 05.19
Zöldséges májgaluskaleves MENOPAUZA
|
Szerda 05.20
Szegfűszeges gyömbéres almakrémleves TOJÁSMENTES
|
Csütörtök 05.21
Korhelyleves TOJÁSMENTES
|
Péntek 05.22
Zellerkrémleves TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
|
E1
EBÉD
|
EBÉD 400-450 gramm |
Hétfő 05.18
Csülkös pacalpörkölt főtt burgonyával PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
|
Kedd 05.19
Brokkolis csirkecurry kesudiós basmati rizzsel TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
|
Szerda 05.20
Székelykáposzta TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
|
Csütörtök 05.21
Rántott sertéskaraj édesburgonya hasábokkal, céklasalátával MAGAS FEHÉRJE
|
Péntek 05.22
Zöldséges-bazsalikomos rizs csirkekockákkal TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
|
|
E2
EBÉD
|
EBÉD 400-450 gramm |
Hétfő 05.18
Tejszínes-bazsalikomos cukkinimártás sült csirkemellel, répahasábbal TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
|
Kedd 05.19
Burgundi marhatokány Fannizero tésztával PRÉMIUM
MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
|
Szerda 05.20
Majonézes tojássaláta, rántott karfiol kölesbundában MAGAS FEHÉRJE
|
Csütörtök 05.21
Gesztenyével töltött csirkemell sült zellerhasábbal és zellermártással MAGAS FEHÉRJE
|
Péntek 05.22
Ananászos csőben sült csirkemell karfiolrizzsel TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
|
|
EV1
VACSORA
|
VACSORA 260-300 gramm |
Hétfő 05.18
Csülkös pacalpörkölt főtt burgonyával (kis adag) PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Kedd 05.19
Brokkolis csirkecurry kesudiós basmati rizzsel (kis adag) TOJÁSMENTES
|
Szerda 05.20
Székelykáposzta (kis adag) TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Csütörtök 05.21
Rántott sertéskaraj édesburgonya hasábokkal, céklasalátával (kis adag) MAGAS FEHÉRJE
|
Péntek 05.22
Zöldséges-bazsalikomos rizs csirkekockákkal (kis adag) TOJÁSMENTES
|
|
EV2
VACSORA
|
VACSORA 260-300 gramm |
Hétfő 05.18
Tejszínes-bazsalikomos cukkinimártás sült csirkemellel, répahasábbal (kis adag) TOJÁSMENTES
|
Kedd 05.19
Burgundi marhatokány Fannizero tésztával (kis adag) PRÉMIUM
|
Szerda 05.20
Majonézes tojássaláta, rántott karfiol kölesbundában (kis adag) |
Csütörtök 05.21
Gesztenyével töltött csirkemell sült zellerhasábbal és zellermártással (kis adag) |
Péntek 05.22
Ananászos csőben sült csirkemell karfiolrizzsel (kis adag) TOJÁSMENTES
|
|
KME
Menü
|
Menü Leves 260-300 gramm + Főétel 260-300 gramm |
Hétfő 05.18
Karfiolleves pulykamellel (kis adag) Tejszínes-bazsalikomos cukkinimártás sült csirkemellel, répahasábbal (kis adag) TOJÁSMENTES
|
Kedd 05.19
Zöldséges májgaluskaleves (kis adag) MENOPAUZA
Burgundi marhatokány Fannizero tésztával (kis adag) PRÉMIUM
|
Szerda 05.20
Szegfűszeges gyömbéres almakrémleves (kis adag) TOJÁSMENTES
Majonézes tojássaláta, rántott karfiol kölesbundában (kis adag) |
Csütörtök 05.21
Korhelyleves (kis adag) TOJÁSMENTES
Gesztenyével töltött csirkemell sült zellerhasábbal és zellermártással (kis adag) |
Péntek 05.22
Zellerkrémleves (kis adag) TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
Ananászos csőben sült csirkemell karfiolrizzsel (kis adag) TOJÁSMENTES
|
| Szénhidrátgazdag ételek | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
SZL
EBÉD
|
EBÉD 400-450 gramm |
Hétfő 05.18
Tárkonyos zöldségraguleves TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Kedd 05.19
Almaleves TOJÁSMENTES
|
Szerda 05.20
Tejszínes, kapros zöldségleves csirkegaluskával |
Csütörtök 05.21
Petrezselymes zöldborsókrémleves TOJÁSMENTES
|
Péntek 05.22
Zöldségleves TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
|
SZ1
EBÉD
|
EBÉD 400-450 gramm |
Hétfő 05.18
Csirkebecsinált fusilli rizstésztával TOJÁSMENTES
|
Kedd 05.19
Vaslapon sült csirkemell rizibizivel TOJÁSMENTES
|
Szerda 05.20
Bakonyi csirkecombragu zelleres rizzsel TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
|
Csütörtök 05.21
Sóskafőzelék csirkefasírttal és édesburgonyával MAGAS FEHÉRJE
|
Péntek 05.22
Tejszínes gombás csirkemellragu póréhagymás kölessel TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
|
|
SZ2
EBÉD
|
EBÉD 400-450 gramm |
Hétfő 05.18
Paradicsomos káposztafőzelék sült csirkemellel TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
|
Kedd 05.19
Párizsi csirkemell parajos, répás rizottóval MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
|
Szerda 05.20
Barbecue csirkecomb zöldséges kölessel TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
|
Csütörtök 05.21
Lecsós csirkemell petrezselymes basmati rizzsel TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
|
Péntek 05.22
Sült csirkemell meggymártással és basmati rizzsel TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
|
|
SV1
VACSORA
|
VACSORA 260-300 gramm |
Hétfő 05.18
Csirkebecsinált fusilli rizstésztával (kis adag) TOJÁSMENTES
|
Kedd 05.19
Vaslapon sült csirkemell rizibizivel (kis adag) TOJÁSMENTES
|
Szerda 05.20
Bakonyi csirkecombragu zelleres rizzsel (kis adag) TOJÁSMENTES
|
Csütörtök 05.21
Sóskafőzelék csirkefasírttal és édesburgonyával (kis adag) |
Péntek 05.22
Tejszínes gombás csirkemellragu póréhagymás kölessel (kis adag) TOJÁSMENTES
|
|
SV2
VACSORA
|
VACSORA 260-300 gramm |
Hétfő 05.18
Paradicsomos káposztafőzelék sült csirkemellel (kis adag) TOJÁSMENTES
|
Kedd 05.19
Párizsi csirkemell parajos, répás rizottóval (kis adag) |
Szerda 05.20
Barbecue csirkecomb zöldséges kölessel (kis adag) TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Csütörtök 05.21
Lecsós csirkemell petrezselymes basmati rizzsel (kis adag) TOJÁSMENTES
|
Péntek 05.22
Sült csirkemell meggymártással és basmati rizzsel (kis adag) TOJÁSMENTES
|
|
KMS
Menü
|
Menü Leves 260-300 gramm + Főétel 260-300 gramm |
Hétfő 05.18
Tárkonyos zöldségraguleves (kis adag) TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
Csirkebecsinált fusilli rizstésztával (kis adag) TOJÁSMENTES
|
Kedd 05.19
Almaleves (kis adag) TOJÁSMENTES
Vaslapon sült csirkemell rizibizivel (kis adag) TOJÁSMENTES
|
Szerda 05.20
Tejszínes, kapros zöldségleves csirkegaluskával (kis adag) Bakonyi csirkecombragu zelleres rizzsel (kis adag) TOJÁSMENTES
|
Csütörtök 05.21
Petrezselymes zöldborsókrémleves (kis adag) TOJÁSMENTES
Sóskafőzelék csirkefasírttal és édesburgonyával (kis adag) |
Péntek 05.22
Zöldségleves (kis adag) TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
Sült csirkemell meggymártással és basmati rizzsel (kis adag) TOJÁSMENTES
|
| Autoimmun paleo ételek - Bartha Ákos ajánlásával | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
AIP
EBÉD
|
EBÉD 400-450 gramm |
Hétfő 05.18
Sült pulyka fermentált répás káposztával TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Kedd 05.19
Édesburgonyás egytál avokádókrémmel TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
|
Szerda 05.20
Zöldfűszeres lazackockák párolt zöldséggel PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Csütörtök 05.21
Narancsos kacsamell édesburgonyapürével PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
|
Péntek 05.22
Sült csirkecomb zöldségágyon TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
| FODMAP Ételek – Bartha Ákos ajánlásával | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
FOD
EBÉD
|
EBÉD 400-450 gramm |
Hétfő 05.18
Zsályás, zöldfűszeres csirkecomb színes sült zöldségekkel TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Kedd 05.19
Garnélás saláta PRÉMIUM
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Szerda 05.20
Sült zöldséges quinoa saláta csirkemellel TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
|
Csütörtök 05.21
Zöldséges húsraguval töltött palacsinta MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
|
Péntek 05.22
Kacsamáj krokett petrezselymes zöldségpürével PRÉMIUM
MENOPAUZA
|
| Emelt fehérjetartalmú ételek – Lakatos Péter ajánlásával | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
EF
EBÉD
|
EBÉD 400-450 gramm |
Hétfő 05.18
Sertésszelet ínyenc sült zöldségekkel TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
|
Kedd 05.19
Resztelt csirkemáj édesburgonya hasábbal, uborka salátával TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Szerda 05.20
Dióbundás csirkemell párolt karfiollal, répával MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Csütörtök 05.21
Sertésragu, sült édesburgonyával és párolt káposztával TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
|
Péntek 05.22
Tejszínes mandulás harcsa párolt brokkolival PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
| KETOGÉN ételek | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
KET
EBÉD
|
EBÉD 400-450 gramm |
Hétfő 05.18
Tojásos-halas brokkoli PRÉMIUM
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Kedd 05.19
Sült karaj párolt zöldségekkel TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
|
Szerda 05.20
Sült csirkecombfilé amerikai káposztasalátával MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Csütörtök 05.21
Resztelt csirkemáj karfiolrizzsel TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Péntek 05.22
Sült csirkecombfilé gombapaprikással TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
| Színhúsmentes ételek | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
HM
EBÉD
|
EBÉD 400-450 gramm |
Hétfő 05.18
Olaszos tőkehal rizstésztával PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
|
Kedd 05.19
Tökfőzelék omlettel |
Szerda 05.20
Karfiolpörkölt petrezselymes rizzsel TOJÁSMENTES
|
Csütörtök 05.21
Rántott gomba spenótos rizzsel |
Péntek 05.22
Vegafasírt majonézes tojássalátával és petrezselymes rizzsel |
| Desszertek | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
BD
EBÉD
|
EBÉD 100-200 gramm |
Hétfő 05.18
Almás kókuszbomba TOJÁSMENTES
|
Kedd 05.19
Epertorta TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Szerda 05.20
Mákos tészta (rizstésztából, édesítővel) TOJÁSMENTES
|
Csütörtök 05.21
Koffeinmentes kávés fahéjas torta TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Péntek 05.22
Kókuszos málnás chia puding TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Az étlapváltoztatás jogát fenntartjuk.
Az áraink bruttóban értendők, az Áfát tartalmazzák
Az ételek alapanyagai és az összetételük nem általunk végzett külföldi kutatásokra és szakirodalomra alapozva, de természetesen tapasztalataink szerint is segíthetnek a táplálkozás minél személyre szabottabb kialakításában.
+36 1 2053 354 (Munkanapokon 7-15:00 óra között hívható.)

