| Érték és Minőség Nagydíj győztes Konyha |
|---|
| Legjobb hazai szakértők támogatásával |
| Applikáción keresztül is |
| 310 magyar településre kiszállítva |
Figyelem! Néhány salátánk tartalmaz parmezán- vagy kecskesajtot.
Összes többi ételünkre és sorunkra igazak a következő mentességek:
Figyelem!
Gluténmentes alapanyagokból, tejmentesen, cukormentesen, szója- és kukoricamentesen, adalékmentesen elkészítve.
A Konyha más területein nem gluténmentesen főznek!
Igazolt és súlyos gluténérzékenység esetén ezt figyelembe kell venni!
Szakértők és dietetikus bevonásával.
Az étlapváltoztatás jogát fenntartjuk.
A napi minimális rendelési érték 1640 Ft
| Adomány sor | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
AD
EBÉD
|
EBÉD |
Hétfő 03.09
Adomány étel |
Kedd 03.10
Adomány étel |
Szerda 03.11
Adomány étel |
Csütörtök 03.12
Adomány étel |
Péntek 03.13
Adomány étel |
| Alaplé | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
AL
EBÉD
|
EBÉD 400-450 gramm |
Hétfő 03.09
Alaplé TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Kedd 03.10
Alaplé TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Szerda 03.11
Alaplé TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Csütörtök 03.12
Alaplé TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Péntek 03.13
Alaplé TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
| Fermentált zöldségek | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
FER
EBÉD
|
EBÉD 100-150 gramm |
Hétfő 03.09
Kerti vegyes saláta TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Kedd 03.10
Savanyított fejeskáposzta TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Szerda 03.11
Koreai káposztasaláta (csípős) TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Csütörtök 03.12
Savanyított sárgarépa TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Péntek 03.13
Vegyes saláta (csalamádé) TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
| Saláták | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
SAL
EBÉD
|
EBÉD 360-400 gramm |
Hétfő 03.09
Quinoa saláta csirkemellel TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Kedd 03.10
Waldorf saláta MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Szerda 03.11
Tonhalas csicseriborsó saláta TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Csütörtök 03.12
Kacsamell saláta TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Péntek 03.13
Édesburgonyás saláta marhahúscsíkokkal MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
|
ZS
EBÉD
|
EBÉD 260-300 gramm |
Hétfő 03.09
Színes saláta TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Kedd 03.10
Kevert zöldsaláta TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Szerda 03.11
Édesburgonyás saláta TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Csütörtök 03.12
Káposztás zöldsaláta TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Péntek 03.13
Rukkolás zöldsaláta TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
| Köretek | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
KR1
EBÉD
|
EBÉD 250-300 gramm |
Hétfő 03.09
Tökfőzelék TOJÁSMENTES
|
Kedd 03.10
Pikáns meggymártás és hajdina TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Szerda 03.11
Brokkolis rizs TOJÁSMENTES
|
Csütörtök 03.12
Majonézes tojássaláta PRÉMIUM
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Péntek 03.13
Sütőtökhasábok TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
|
KR2
EBÉD
|
EBÉD 250-300 gramm |
Hétfő 03.09
Édesburgonyapüré TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Kedd 03.10
Franciasaláta RIZSMENTES
|
Szerda 03.11
Pirított burgonya TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Csütörtök 03.12
Parajpüré és édesburgonya ÚJ
TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Péntek 03.13
Rizibizi TOJÁSMENTES
|
| Hús | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
HS1
EBÉD
|
EBÉD 120-150 gramm |
Hétfő 03.09
Sült csirkemell TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Kedd 03.10
Rántott sertéskaraj MAGAS FEHÉRJE
|
Szerda 03.11
Marhahúspogácsa PRÉMIUM
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Csütörtök 03.12
Sült csirkecomb TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Péntek 03.13
Gesztenyével töltött csirkemell ÚJ
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
|
HS2
EBÉD
|
EBÉD 120-150 gramm |
Hétfő 03.09
Sült lazac PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Kedd 03.10
Kacsasült PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Szerda 03.11
Rántott csirkemell MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
|
Csütörtök 03.12
Afrikai harcsafilé pisztáciás bundában PRÉMIUM
MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
|
Péntek 03.13
Resztelt csirkemáj TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
| FITT ételek | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
FIT
EBÉD
|
EBÉD 300-350 gramm |
Hétfő 03.09
Sült csirkecombfilé svéd gombasalátával TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Kedd 03.10
Sült tőkehal édesburgonya-salátával PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Szerda 03.11
Mediterrán tál csirkemellel, tzatzikivel TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Csütörtök 03.12
Pulykamell marokkói salátával TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Péntek 03.13
Lazac parajos Fannizero tésztával PRÉMIUM
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
| Beach Body Program | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
BB
EBÉD
|
EBÉD reggeli 280-320 gramm + ebéd 400-450 gramm + vacsora 300-350 gramm |
Hétfő 03.09
Tojáskrém, friss zöldségek, Fannizero kifli ÚJ
RIZSMENTES
Csirkefasírt édesburgonyapürével, kovászos uborkával ÚJ
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
Sült csirkecombfilé svéd gombasalátával TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Kedd 03.10
Spenótos-quinoás tojáslepény ÚJ
RIZSMENTES
Sült csirkecombfilé kínaikel-főzelékkel ÚJ
TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
Sült tőkehal édesburgonya-salátával PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Szerda 03.11
Tonhalkrém, olívabogyó, Fannizero kifli ÚJ
RIZSMENTES
MENOPAUZA
Curryszószban tálalt csirkés vöröslencsefasírt ÚJ
Mediterrán tál csirkemellel, tzatzikivel TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Csütörtök 03.12
Áfonyás-avokádós quinoaszelet ÚJ
RIZSMENTES
Bolognai marharagu Fannizero tésztával ÚJ
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
Pulykamell marokkói salátával TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Péntek 03.13
Avokádókrém, sült csirkemell, répacsíkok, Fannizero kifli ÚJ
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
Szaftos csirkeragu répás quinoával ÚJ
TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
Lazac parajos Fannizero tésztával PRÉMIUM
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
| Omega3-mal dúsított ételek | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
OM3
EBÉD
|
EBÉD 400-450 gramm |
Hétfő 03.09
Cukkinis tejszínes pulykaragu rizstésztával TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
|
Kedd 03.10
Csirkepaprikás rizibizivel TOJÁSMENTES
MENOPAUZA
|
Szerda 03.11
Azték csirkeragu pirított burgonyával TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Csütörtök 03.12
Reform töltött káposzta MAGAS FEHÉRJE
|
Péntek 03.13
Csirkefasírt, hagymás majonézes krumplisalátával MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
|
| Fehérjegazdag ételek | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
FL
EBÉD
|
EBÉD 400-450 gramm |
Hétfő 03.09
Karfiolkrémleves pirított dióval TOJÁSMENTES
|
Kedd 03.10
Gulyásleves TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Szerda 03.11
Zöldségkrémleves pirított csirkekockákkal TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Csütörtök 03.12
Szerecsendiós édesburgonyaleves TOJÁSMENTES
|
Péntek 03.13
Palócleves TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
|
F1
EBÉD
|
EBÉD 400-450 gramm |
Hétfő 03.09
Csülkös pacal, főtt burgonyával PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
|
Kedd 03.10
Sült pulykamell pikáns meggymártással, hajdinával TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
|
Szerda 03.11
Rántott csirkemell padlizsánkrémmel és basmati rizzsel MAGAS FEHÉRJE
|
Csütörtök 03.12
Vadas marharagu párolt rizzsel PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
|
Péntek 03.13
Csirkepörkölt rizsgaluskával MAGAS FEHÉRJE
|
|
F2
EBÉD
|
EBÉD 400-450 gramm |
Hétfő 03.09
Spenótos csirke Fannizero tésztával MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Kedd 03.10
Sült csirkemell franciasalátával RIZSMENTES
|
Szerda 03.11
Brassói aprópecsenye zelleres édesburgonyával TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
|
Csütörtök 03.12
Húsos rakott karfiol (sertéshúsból) MAGAS FEHÉRJE
|
Péntek 03.13
Resztelt csirkemáj sült édesburgonya hasábbal TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
|
FV1
VACSORA
|
VACSORA 260-300 gramm |
Hétfő 03.09
Csülkös pacal, főtt burgonyával (kis adag) PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Kedd 03.10
Sült pulykamell pikáns meggymártással, hajdinával (kis adag) TOJÁSMENTES
|
Szerda 03.11
Rántott csirkemell padlizsánkrémmel és basmati rizzsel (kis adag) MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
|
Csütörtök 03.12
Vadas marharagu párolt rizzsel (kis adag) PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
|
Péntek 03.13
Csirkepörkölt rizsgaluskával (kis adag) |
|
FV2
VACSORA
|
VACSORA 260-300 gramm |
Hétfő 03.09
Spenótos csirke Fannizero tésztával (kis adag) RIZSMENTES
|
Kedd 03.10
Sült csirkemell franciasalátával (kis adag) RIZSMENTES
|
Szerda 03.11
Brassói aprópecsenye zelleres édesburgonyával (kis adag) TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Csütörtök 03.12
Húsos rakott karfiol (sertéshúsból) (kis adag) |
Péntek 03.13
Resztelt csirkemáj sült édesburgonya hasábbal (kis adag) TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
|
KMF
Menü
|
Menü Leves 260-300 gramm + Főétel 260-300 gramm |
Hétfő 03.09
Karfiolkrémleves pirított dióval (kis adag) TOJÁSMENTES
Spenótos csirke Fannizero tésztával (kis adag) RIZSMENTES
|
Kedd 03.10
Gulyásleves (kis adag) TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
Sült pulykamell pikáns meggymártással, hajdinával (kis adag) TOJÁSMENTES
|
Szerda 03.11
Zöldségkrémleves pirított csirkekockákkal (kis adag) TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
Brassói aprópecsenye zelleres édesburgonyával (kis adag) TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Csütörtök 03.12
Szerecsendiós édesburgonyaleves (kis adag) TOJÁSMENTES
Vadas marharagu párolt rizzsel (kis adag) PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
|
Péntek 03.13
Palócleves (kis adag) TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
Resztelt csirkemáj sült édesburgonya hasábbal (kis adag) TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
| Kiegyensúlyozott ételek | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
EL
EBÉD
|
EBÉD 400-450 gramm |
Hétfő 03.09
Gombaleves galuskával |
Kedd 03.10
Fahéjas szegfűszeges almaleves TOJÁSMENTES
|
Szerda 03.11
Májgaluskaleves MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
|
Csütörtök 03.12
Tyúkhúsleves TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Péntek 03.13
Magyaros burgonyaleves TOJÁSMENTES
|
|
E1
EBÉD
|
EBÉD 400-450 gramm |
Hétfő 03.09
Zöldséges csirkemájrizottó TOJÁSMENTES
MENOPAUZA
|
Kedd 03.10
Rántott sertéskaraj sütőtökhasábbal, céklasalátával MAGAS FEHÉRJE
|
Szerda 03.11
Rakott zöldbab (sertés) |
Csütörtök 03.12
Sült csirkecomb pirított zöldségekkel és basmati rizzsel TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
|
Péntek 03.13
Vargányás csirkeragu basmati rizzsel TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
|
|
E2
EBÉD
|
EBÉD 400-450 gramm |
Hétfő 03.09
Tökfőzelék pulykatokánnyal TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
|
Kedd 03.10
Stroganoff pulykaragu rizstésztával TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
|
Szerda 03.11
Paradicsomos húsgombóc MAGAS FEHÉRJE
|
Csütörtök 03.12
Afrikai harcsafilé pisztáciás bundában zellermártással és hajdinával PRÉMIUM
MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
|
Péntek 03.13
Gesztenyével töltött csirkemell fahéjas almaszósszal, édesburgonyával MAGAS FEHÉRJE
|
|
EV1
VACSORA
|
VACSORA 260-300 gramm |
Hétfő 03.09
Zöldséges csirkemájrizottó (kis adag) TOJÁSMENTES
MENOPAUZA
|
Kedd 03.10
Rántott sertéskaraj sütőtökhasábbal, céklasalátával (kis adag) |
Szerda 03.11
Rakott zöldbab (sertés) (kis adag) |
Csütörtök 03.12
Sült csirkecomb pirított zöldségekkel és basmati rizzsel (kis adag) TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
|
Péntek 03.13
Vargányás csirkeragu basmati rizzsel (kis adag) TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
|
|
EV2
VACSORA
|
VACSORA 260-300 gramm |
Hétfő 03.09
Tökfőzelék pulykatokánnyal (kis adag) TOJÁSMENTES
|
Kedd 03.10
Stroganoff pulykaragu rizstésztával (kis adag) TOJÁSMENTES
|
Szerda 03.11
Paradicsomos húsgombóc (kis adag) |
Csütörtök 03.12
Afrikai harcsafilé pisztáciás bundában zellermártással és hajdinával (kis adag) PRÉMIUM
MENOPAUZA
|
Péntek 03.13
Gesztenyével töltött csirkemell fahéjas almaszósszal, édesburgonyával (kis adag) |
|
KME
Menü
|
Menü Leves 260-300 gramm + Főétel 260-300 gramm |
Hétfő 03.09
Gombaleves galuskával (kis adag) Zöldséges csirkemájrizottó (kis adag) TOJÁSMENTES
MENOPAUZA
|
Kedd 03.10
Fahéjas szegfűszeges almaleves (kis adag) TOJÁSMENTES
Rántott sertéskaraj sütőtökhasábbal, céklasalátával (kis adag) |
Szerda 03.11
Májgaluskaleves (kis adag) MENOPAUZA
Rakott zöldbab (sertés) (kis adag) |
Csütörtök 03.12
Tyúkhúsleves (kis adag) TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
Afrikai harcsafilé pisztáciás bundában zellermártással és hajdinával (kis adag) PRÉMIUM
MENOPAUZA
|
Péntek 03.13
Magyaros burgonyaleves (kis adag) TOJÁSMENTES
Vargányás csirkeragu basmati rizzsel (kis adag) TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
|
| Szénhidrátgazdag ételek | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
SZL
EBÉD
|
EBÉD 400-450 gramm |
Hétfő 03.09
Eperkrémleves ÚJ
TOJÁSMENTES
|
Kedd 03.10
Tárkonyos krumplileves TOJÁSMENTES
|
Szerda 03.11
Hideg szederkrémleves TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Csütörtök 03.12
Brokkolikrémleves mandulával megszórva TOJÁSMENTES
|
Péntek 03.13
Málnakrémleves TOJÁSMENTES
|
|
SZ1
EBÉD
|
EBÉD 400-450 gramm |
Hétfő 03.09
Falafel édesburgonyapürével |
Kedd 03.10
Rántott csirke bolognai raguval és kölessel MAGAS FEHÉRJE
|
Szerda 03.11
Zöldséges kacsamellragu kölessel PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
|
Csütörtök 03.12
Hawaii csőbensült csirkemell zöldséges quinoával TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
|
Péntek 03.13
Sült csirkecomb rizibizivel TOJÁSMENTES
|
|
SZ2
EBÉD
|
EBÉD 400-450 gramm |
Hétfő 03.09
Csirkehúsos rakott kel MAGAS FEHÉRJE
|
Kedd 03.10
Sült harcsa bazsalikomos paradicsommártással és basmati rizzsel PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
|
Szerda 03.11
Waldorf csirke brokkolis rizzsel TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
|
Csütörtök 03.12
Rántott gomba majonézes tojássalátával MAGAS FEHÉRJE
|
Péntek 03.13
Zöldséges szarvasragu fusilli risztésztával PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
|
|
SV1
VACSORA
|
VACSORA 260-300 gramm |
Hétfő 03.09
Falafel édesburgonyapürével (kis adag) |
Kedd 03.10
Rántott csirke bolognai raguval és kölessel (kis adag) |
Szerda 03.11
Zöldséges kacsamellragu kölessel (kis adag) PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
|
Csütörtök 03.12
Hawaii csőbensült csirkemell zöldséges quinoával (kis adag) TOJÁSMENTES
|
Péntek 03.13
Sült csirkecomb rizibizivel (kis adag) TOJÁSMENTES
|
|
SV2
VACSORA
|
VACSORA 260-300 gramm |
Hétfő 03.09
Csirkehúsos rakott kel (kis adag) |
Kedd 03.10
Sült harcsa bazsalikomos paradicsommártással és basmati rizzsel (kis adag) PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
MENOPAUZA
|
Szerda 03.11
Waldorf csirke brokkolis rizzsel (kis adag) TOJÁSMENTES
|
Csütörtök 03.12
Rántott gomba majonézes tojássalátával (kis adag) MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
|
Péntek 03.13
Zöldséges szarvasragu fusilli risztésztával (kis adag) PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
|
|
KMS
Menü
|
Menü Leves 260-300 gramm + Főétel 260-300 gramm |
Hétfő 03.09
Eperkrémleves (kis adag) ÚJ
Falafel édesburgonyapürével (kis adag) |
Kedd 03.10
Tárkonyos krumplileves (kis adag) TOJÁSMENTES
Sült harcsa bazsalikomos paradicsommártással és basmati rizzsel (kis adag) PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
MENOPAUZA
|
Szerda 03.11
Hideg szederkrémleves (kis adag) TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
Zöldséges kacsamellragu kölessel (kis adag) PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
|
Csütörtök 03.12
Brokkolikrémleves mandulával megszórva (kis adag) TOJÁSMENTES
Hawaii csőbensült csirkemell zöldséges quinoával (kis adag) TOJÁSMENTES
|
Péntek 03.13
Málnakrémleves (kis adag) TOJÁSMENTES
Zöldséges szarvasragu fusilli risztésztával (kis adag) PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
|
| Autoimmun paleo ételek - Bartha Ákos ajánlásával | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
AIP
EBÉD
|
EBÉD 400-450 gramm |
Hétfő 03.09
Sertés szelet baconos sült karfiollal, fermentált édesburgonyával TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
|
Kedd 03.10
Kacsasült édesburgonyával, sült hagymával PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
|
Szerda 03.11
Tőkehal brokkolipürével PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Csütörtök 03.12
Csirkefasírt csőben sült zöldségekkel ÚJ
TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Péntek 03.13
Sült kacsa parajkrémmel PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
| FODMAP Ételek – Bartha Ákos ajánlásával | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
FOD
EBÉD
|
EBÉD 400-450 gramm |
Hétfő 03.09
Rakott padlizsán TOJÁSMENTES
|
Kedd 03.10
Thai csirkeragu basmati rizzsel TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
|
Szerda 03.11
Marhahús pogácsa hasábzöldségekkel, salátával PRÉMIUM
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
|
Csütörtök 03.12
Narancsos marokkói csirke, zöldséges kölessel TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Péntek 03.13
Ázsiai csirkeragu rizstésztás salátával TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
|
| Emelt fehérjetartalmú ételek | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
EF
EBÉD
|
EBÉD 400-450 gramm |
Hétfő 03.09
Karalábéfőzelék sült csirkemellel TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Kedd 03.10
Majonézes tojássaláta céklás csirkefasírttal MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Szerda 03.11
Sült csirke gombapaprikással TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Csütörtök 03.12
Grillezett tőkehalfilé parajpürével és édesburgonyával PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Péntek 03.13
Zöldséges marhapogácsa sütőtökhasábbal és hagymalekvárral PRÉMIUM
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
| KETOGÉN ételek | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
KET
EBÉD
|
EBÉD 400-450 gramm |
Hétfő 03.09
Sült lazac serpenyős gombás brokkolival PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Kedd 03.10
Sült csirkecombfilé párolt lilakáposztával és céklával TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Szerda 03.11
Hagymás sertéstarja paszternákpürével TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
|
Csütörtök 03.12
Cukkinis marharagu "karfiolrizzsel" PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Péntek 03.13
Serpenyős, hagymás kacsamáj zellerhasábokkal TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
| Színhúsmentes ételek | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
HM
EBÉD
|
EBÉD 400-450 gramm |
Hétfő 03.09
Rántott gomba majonézes tojásos édesburgonya-salátával ÚJ
|
Kedd 03.10
Csőben sült karfiol basmati rizzsel |
Szerda 03.11
Krémes spenótos garnélás rizottó PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
MENOPAUZA
|
Csütörtök 03.12
Tonhalas brokkoli PRÉMIUM
MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
|
Péntek 03.13
Garnélás, kagylós paradicsomos Fannizero tészta PRÉMIUM
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
| Desszertek | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
BD
EBÉD
|
EBÉD 100-200 gramm |
Hétfő 03.09
Chia puding szamócás öntettel TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Kedd 03.10
Áfonyatorta TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Szerda 03.11
Masánszky rizsfelfújt |
Csütörtök 03.12
Rákóczi totuszelet RIZSMENTES
|
Péntek 03.13
Gyümölcsrizs ribizliöntettel TOJÁSMENTES
|
| Adomány sor | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
AD
EBÉD
|
EBÉD |
Hétfő 03.16
Adomány étel |
Kedd 03.17
Adomány étel |
Szerda 03.18
Adomány étel |
Csütörtök 03.19
Adomány étel |
Péntek 03.20
Adomány étel |
| Alaplé | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
AL
EBÉD
|
EBÉD 400-450 gramm |
Hétfő 03.16
Alaplé TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Kedd 03.17
Alaplé TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Szerda 03.18
Alaplé TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Csütörtök 03.19
Alaplé TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Péntek 03.20
Alaplé TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
| Fermentált zöldségek | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
FER
EBÉD
|
EBÉD 100-150 gramm |
Hétfő 03.16
Csípős zöldsaláta TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Kedd 03.17
Céklásrépa saláta TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Szerda 03.18
Kerti zöldséges saláta TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Csütörtök 03.19
Savanyított vöröskáposzta TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Péntek 03.20
Vegyes zöldségsaláta TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
| Saláták | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
SAL
EBÉD
|
EBÉD 360-400 gramm |
Hétfő 03.16
Tojásos tonhalsaláta MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Kedd 03.17
Görög saláta kecskesajttal TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Szerda 03.18
Majonézes csirkemellsaláta MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Csütörtök 03.19
Vegyes saláta kagylóval és rákkal TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Péntek 03.20
Amerikai csirkés Fannizeros tésztasaláta MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
|
ZS
EBÉD
|
EBÉD 260-300 gramm |
Hétfő 03.16
Színes saláta TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Kedd 03.17
Édesburgonyás saláta TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Szerda 03.18
Vitamin-saláta TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Csütörtök 03.19
Rukkolás zöldsaláta TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Péntek 03.20
Kevert zöldsaláta TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
| Köretek | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
KR1
EBÉD
|
EBÉD 250-300 gramm |
Hétfő 03.16
Bazsalikomos cukkinifőzelék TOJÁSMENTES
|
Kedd 03.17
Fusilli tészta TOJÁSMENTES
|
Szerda 03.18
Gombás rizs TOJÁSMENTES
|
Csütörtök 03.19
Édesburgonyapüré és párolt brokkoli TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Péntek 03.20
Karfiolrizs TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
|
KR2
EBÉD
|
EBÉD 250-300 gramm |
Hétfő 03.16
Zöldséges rizs TOJÁSMENTES
|
Kedd 03.17
Spenótos rizsgaluska |
Szerda 03.18
Sült édesburgonya és fügés párolt káposzta TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Csütörtök 03.19
Basmati rizs és céklasaláta TOJÁSMENTES
|
Péntek 03.20
Petrezselymes főtt burgonya TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
| Hús | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
HS1
EBÉD
|
EBÉD 120-150 gramm |
Hétfő 03.16
Sült sertéskaraj TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
|
Kedd 03.17
Diós-kókusztejszínes pulykaragu TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Szerda 03.18
Narancsos kacsamell PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Csütörtök 03.19
Szarvasragu PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Péntek 03.20
Barbecue csirkecomb TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
|
HS2
EBÉD
|
EBÉD 120-150 gramm |
Hétfő 03.16
Halfasírt PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Kedd 03.17
Kapros halpaprikás PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
MENOPAUZA
|
Szerda 03.18
Párizsi csirkemell MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
|
Csütörtök 03.19
Sült csirkecomb TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Péntek 03.20
Rántott csirkemáj MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
|
| FITT ételek | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
FIT
EBÉD
|
EBÉD 300-350 gramm |
Hétfő 03.16
Sült csirkecomb tök-kelbimbó salátával TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Kedd 03.17
Lazac kínaikel-salátával PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Szerda 03.18
Aszalt paradicsomos gránátalmás quinoa tabbouleh, csirkemellel ÚJ
TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Csütörtök 03.19
Tőkehal pestos brokkolis tésztasalátával PRÉMIUM
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Péntek 03.20
Pulykasült mangós lilakáposzta-salátával TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
| Beach Body Program | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
BB
EBÉD
|
EBÉD reggeli 280-320 gramm + ebéd 400-450 gramm + vacsora 300-350 gramm |
Hétfő 03.16
Halfasírt, fermentált koreai káposztasaláta ÚJ
MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
Kecskesajtos, aszalt paradicsomos csirkemell, rukkolás quinoasalátával ÚJ
TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
Sült csirkecomb tök-kelbimbó salátával TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Kedd 03.17
Gombás-hagymás omlett, koktélparadicsom, bébispenót ÚJ
RIZSMENTES
Ínyenc csirkés Fannizero tésztasaláta ÚJ
RIZSMENTES
Lazac kínaikel-salátával PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Szerda 03.18
Csicseriborsókrém, sült csirkemell, friss zöldségek ÚJ
TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
Garnélasaláta ÚJ
TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
Aszalt paradicsomos gránátalmás quinoa tabbouleh, csirkemellel ÚJ
TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Csütörtök 03.19
Májkrém, fermentált cékla-répa, Fannizero kifli ÚJ
TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
MENOPAUZA
Gombás-paradicsomos rakott karfiol ÚJ
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
Tőkehal pestos brokkolis tésztasalátával PRÉMIUM
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Péntek 03.20
Főtt tojás csirkehúskrémen tálalva, friss zöldségek, Fannizero kifli ÚJ
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
Citrusos lazacsült spárgás quinoával ÚJ
TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
Pulykasült mangós lilakáposzta-salátával TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
| Omega3-mal dúsított ételek | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
OM3
EBÉD
|
EBÉD 400-450 gramm |
Hétfő 03.16
Tejszínes, gombás csirkeragu rizsgaluskával MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
|
Kedd 03.17
Zöldborsófőzelék sült csirkemellel TOJÁSMENTES
MENOPAUZA
|
Szerda 03.18
Bolognai marharagu Fannizero tésztával PRÉMIUM
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Csütörtök 03.19
Majonézes tojássaláta céklás csirkefasírttal MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Péntek 03.20
Paradicsomos húsgombóc MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
|
| Fehérjegazdag ételek | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
FL
EBÉD
|
EBÉD 400-450 gramm |
Hétfő 03.16
Sütőtökkrémleves TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Kedd 03.17
Ázsiai fűszeres csirkeleves TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Szerda 03.18
Fokhagymakrémleves pirított tökmaggal TOJÁSMENTES
|
Csütörtök 03.19
Meggyleves TOJÁSMENTES
|
Péntek 03.20
Tárkonyos csirkeraguleves TOJÁSMENTES
|
|
F1
EBÉD
|
EBÉD 400-450 gramm |
Hétfő 03.16
Erdélyi rakott káposzta hajdinával MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
|
Kedd 03.17
Cukkinis marhatokány petrezselymes rizzsel PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
|
Szerda 03.18
Libafasírt, zsírjában sült édesburgonyával, fügés párolt káposztával PRÉMIUM
MAGAS FEHÉRJE
|
Csütörtök 03.19
Gyros tál basmati rizzsel TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
|
Péntek 03.20
Rántott csirkemáj majonézes édesburgonya-salátával MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
|
|
F2
EBÉD
|
EBÉD 400-450 gramm |
Hétfő 03.16
Sült sertéskaraj zöldségpürével TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
|
Kedd 03.17
Húsos rakott kel TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
|
Szerda 03.18
Pulykamell gombaszósszal, grillezett sárgarépával és édesburgonyával TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
|
Csütörtök 03.19
Magvas sült harcsa édesburgonya-pürével és párolt brokkolival PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
|
Péntek 03.20
Vaslapon sült csirkemell almás káposztasalátával TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
|
FV1
VACSORA
|
VACSORA 260-300 gramm |
Hétfő 03.16
Erdélyi rakott káposzta hajdinával (kis adag) RIZSMENTES
|
Kedd 03.17
Cukkinis marhatokány petrezselymes rizzsel (kis adag) PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
|
Szerda 03.18
Libafasírt, zsírjában sült édesburgonyával, fügés párolt káposztával (kis adag) PRÉMIUM
|
Csütörtök 03.19
Gyros tál basmati rizzsel (kis adag) TOJÁSMENTES
|
Péntek 03.20
Rántott csirkemáj majonézes édesburgonya-salátával (kis adag) MENOPAUZA
|
|
FV2
VACSORA
|
VACSORA 260-300 gramm |
Hétfő 03.16
Sült sertéskaraj zöldségpürével (kis adag) TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
|
Kedd 03.17
Húsos rakott kel (kis adag) TOJÁSMENTES
|
Szerda 03.18
Pulykamell gombaszósszal, grillezett sárgarépával és édesburgonyával (kis adag) TOJÁSMENTES
|
Csütörtök 03.19
Magvas sült harcsa édesburgonya-pürével és párolt brokkolival (kis adag) PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
|
Péntek 03.20
Vaslapon sült csirkemell almás káposztasalátával (kis adag) TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
|
KMF
Menü
|
Menü Leves 260-300 gramm + Főétel 260-300 gramm |
Hétfő 03.16
Sütőtökkrémleves (kis adag) TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
Erdélyi rakott káposzta hajdinával (kis adag) RIZSMENTES
|
Kedd 03.17
Ázsiai fűszeres csirkeleves (kis adag) TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
Cukkinis marhatokány petrezselymes rizzsel (kis adag) PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
|
Szerda 03.18
Fokhagymakrémleves pirított tökmaggal (kis adag) TOJÁSMENTES
Libafasírt, zsírjában sült édesburgonyával, fügés párolt káposztával (kis adag) PRÉMIUM
|
Csütörtök 03.19
Meggyleves (kis adag) TOJÁSMENTES
Gyros tál basmati rizzsel (kis adag) TOJÁSMENTES
|
Péntek 03.20
Tárkonyos csirkeraguleves (kis adag) TOJÁSMENTES
Rántott csirkemáj majonézes édesburgonya-salátával (kis adag) MENOPAUZA
|
| Kiegyensúlyozott ételek | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
EL
EBÉD
|
EBÉD 400-450 gramm |
Hétfő 03.16
Kelbimbós frankfurti leves TOJÁSMENTES
|
Kedd 03.17
Halászlé TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Szerda 03.18
Zöldségkrémleves TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Csütörtök 03.19
Korhelyleves TOJÁSMENTES
|
Péntek 03.20
Málnakrémleves TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
|
E1
EBÉD
|
EBÉD 400-450 gramm |
Hétfő 03.16
Provance-i csirkemájragu zöldséges rizzsel TOJÁSMENTES
|
Kedd 03.17
Kapros halpaprikás, zöldséges quinoával PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
|
Szerda 03.18
Ananászos csőben sült csirkemell gombás rizzsel TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
|
Csütörtök 03.19
Karalábébundás csirkemell basmati rizzsel és céklasalátával MAGAS FEHÉRJE
|
Péntek 03.20
Barbecue csirkecomb rizzsel TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
|
|
E2
EBÉD
|
EBÉD 400-450 gramm |
Hétfő 03.16
Tejszínes brokkolis sült csirke egytál TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
|
Kedd 03.17
Majonézes tojássaláta, rántott karfiol rizspelyhes bundában MAGAS FEHÉRJE
|
Szerda 03.18
Édesburgonyás zöldbabfőzelék dijoni mustáros sertéskarajjal TOJÁSMENTES
|
Csütörtök 03.19
Vadasmarha zöldséggombóccal PRÉMIUM
MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
|
Péntek 03.20
Szezámmagos pulykabrassói, zeller és édesburgonyahasábbal TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
|
|
EV1
VACSORA
|
VACSORA 260-300 gramm |
Hétfő 03.16
Provance-i csirkemájragu zöldséges rizzsel (kis adag) TOJÁSMENTES
|
Kedd 03.17
Kapros halpaprikás, zöldséges quinoával (kis adag) PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
MENOPAUZA
|
Szerda 03.18
Ananászos csőben sült csirkemell gombás rizzsel (kis adag) TOJÁSMENTES
|
Csütörtök 03.19
Karalábébundás csirkemell basmati rizzsel és céklasalátával (kis adag) |
Péntek 03.20
Barbecue csirkecomb rizzsel (kis adag) TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
|
|
EV2
VACSORA
|
VACSORA 260-300 gramm |
Hétfő 03.16
Tejszínes brokkolis sült csirke egytál (kis adag) TOJÁSMENTES
|
Kedd 03.17
Majonézes tojássaláta, rántott karfiol rizspelyhes bundában (kis adag) |
Szerda 03.18
Édesburgonyás zöldbabfőzelék dijoni mustáros sertéskarajjal (kis adag) TOJÁSMENTES
|
Csütörtök 03.19
Vadasmarha zöldséggombóccal (kis adag) PRÉMIUM
MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
|
Péntek 03.20
Szezámmagos pulykabrassói, zeller és édesburgonyahasábbal (kis adag) TOJÁSMENTES
|
|
KME
Menü
|
Menü Leves 260-300 gramm + Főétel 260-300 gramm |
Hétfő 03.16
Kelbimbós frankfurti leves (kis adag) TOJÁSMENTES
Provance-i csirkemájragu zöldséges rizzsel (kis adag) TOJÁSMENTES
|
Kedd 03.17
Halászlé (kis adag) TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
Majonézes tojássaláta, rántott karfiol rizspelyhes bundában (kis adag) |
Szerda 03.18
Zöldségkrémleves (kis adag) TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
Ananászos csőben sült csirkemell gombás rizzsel (kis adag) TOJÁSMENTES
|
Csütörtök 03.19
Korhelyleves (kis adag) TOJÁSMENTES
Vadasmarha zöldséggombóccal (kis adag) PRÉMIUM
MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
|
Péntek 03.20
Málnakrémleves (kis adag) TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
Szezámmagos pulykabrassói, zeller és édesburgonyahasábbal (kis adag) TOJÁSMENTES
|
| Szénhidrátgazdag ételek | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
SZL
EBÉD
|
EBÉD 400-450 gramm |
Hétfő 03.16
Zöldséges húsgaluskaleves TOJÁSMENTES
|
Kedd 03.17
Gyümölcsleves TOJÁSMENTES
|
Szerda 03.18
Currys thai leves kókusztejjel TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Csütörtök 03.19
Petrezselymes zöldborsókrémleves TOJÁSMENTES
|
Péntek 03.20
Spárgakrémleves TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
|
SZ1
EBÉD
|
EBÉD 400-450 gramm |
Hétfő 03.16
Sült csirkemell főtt burgonyával, sóskával TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
|
Kedd 03.17
Gombás pulykaragu spenótos rizsgaluskával MAGAS FEHÉRJE
|
Szerda 03.18
Csirkés rakott karfiol MAGAS FEHÉRJE
|
Csütörtök 03.19
Paprikás húsgombóc zelleres paradicsomszósszal és olivás törtburgonyával |
Péntek 03.20
Sült csirkemell almaszósszal, basmati rizzsel TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
|
|
SZ2
EBÉD
|
EBÉD 400-450 gramm |
Hétfő 03.16
Lecsós sertéskaraj basmati rizzsel TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
|
Kedd 03.17
Vaslapon sült csirkemell, sült burgonyával, tzatzikivel TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
|
Szerda 03.18
Párizsi csirkemell parajos, répás rizottóval MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
|
Csütörtök 03.19
Pesztós-fokhagymás csirkeragu, currys rizzsel TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
|
Péntek 03.20
Rakott zöldbab |
|
SV1
VACSORA
|
VACSORA 260-300 gramm |
Hétfő 03.16
Sült csirkemell főtt burgonyával, sóskával (kis adag) TOJÁSMENTES
|
Kedd 03.17
Gombás pulykaragu spenótos rizsgaluskával (kis adag) |
Szerda 03.18
Csirkés rakott karfiol (kis adag) |
Csütörtök 03.19
Paprikás húsgombóc zelleres paradicsomszósszal és olivás törtburgonyával (kis adag) |
Péntek 03.20
Sült csirkemell almaszósszal, basmati rizzsel (kis adag) TOJÁSMENTES
|
|
SV2
VACSORA
|
VACSORA 260-300 gramm |
Hétfő 03.16
Lecsós sertéskaraj basmati rizzsel (kis adag) TOJÁSMENTES
|
Kedd 03.17
Vaslapon sült csirkemell, sült burgonyával, tzatzikivel (kis adag) TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Szerda 03.18
Párizsi csirkemell parajos, répás rizottóval (kis adag) |
Csütörtök 03.19
Pesztós-fokhagymás csirkeragu, currys rizzsel (kis adag) TOJÁSMENTES
|
Péntek 03.20
Rakott zöldbab (kis adag) |
|
KMS
Menü
|
Menü Leves 260-300 gramm + Főétel 260-300 gramm |
Hétfő 03.16
Zöldséges húsgaluskaleves (kis adag) TOJÁSMENTES
Lecsós sertéskaraj basmati rizzsel (kis adag) TOJÁSMENTES
|
Kedd 03.17
Gyümölcsleves (kis adag) TOJÁSMENTES
Gombás pulykaragu spenótos rizsgaluskával (kis adag) |
Szerda 03.18
Currys thai leves kókusztejjel (kis adag) TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
Párizsi csirkemell parajos, répás rizottóval (kis adag) |
Csütörtök 03.19
Petrezselymes zöldborsókrémleves (kis adag) TOJÁSMENTES
Pesztós-fokhagymás csirkeragu, currys rizzsel (kis adag) TOJÁSMENTES
|
Péntek 03.20
Spárgakrémleves (kis adag) TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
Rakott zöldbab (kis adag) |
| Autoimmun paleo ételek - Bartha Ákos ajánlásával | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
AIP
EBÉD
|
EBÉD 400-450 gramm |
Hétfő 03.16
Halfasírt párolt zöldséggel PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Kedd 03.17
Sült csirkecomb avokádós salátával TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Szerda 03.18
Narancsos kacsamell édesburgonyapürével PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
|
Csütörtök 03.19
Gombás, kurkumás csirkemellcsíkok sült zellerrel TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Péntek 03.20
Oldalas karfiolrizzsel TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
|
| FODMAP Ételek – Bartha Ákos ajánlásával | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
FOD
EBÉD
|
EBÉD 400-450 gramm |
Hétfő 03.16
Csirkefasírt bazsalikomos cukkini főzelékkel MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
|
Kedd 03.17
Spenótos csirkeragu fusilli tésztával TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
|
Szerda 03.18
Májjal töltött csirkecomb rozmaringos zöldségekkel MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Csütörtök 03.19
Szarvasragu hajdina tésztával PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
|
Péntek 03.20
Pulykavadas petrezselymes főtt burgonyával TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
| Emelt fehérjetartalmú ételek | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
EF
EBÉD
|
EBÉD 400-450 gramm |
Hétfő 03.16
Karfiolos húsos egytál PRÉMIUM
MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
|
Kedd 03.17
Resztelt csirkemáj szezámmagos tepsis zöldségekkel TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Szerda 03.18
Sült zöldségek garnélával PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Csütörtök 03.19
Sült csirkecomb párolt lilakáposztával TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Péntek 03.20
Mediterrán csirkeragu Fannizero tésztával ÚJ
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
| KETOGÉN ételek | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
KET
EBÉD
|
EBÉD 400-450 gramm |
Hétfő 03.16
Rakott kínai kel TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Kedd 03.17
Diós-kókusztejszínes pulykaragu Fannizero tésztával MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Szerda 03.18
Baconos, hagymás csirkemájragu párolt lilakáposztával TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
|
Csütörtök 03.19
Sertéskaraj spenótmártással és sült karfiollal TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
|
Péntek 03.20
Lazacos tőkehalpogácsa avokádós mártogatóssal és párolt gombával PRÉMIUM
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
| Színhúsmentes ételek | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
HM
EBÉD
|
EBÉD 400-450 gramm |
Hétfő 03.16
Vargányás mediterrán rizottó ÚJ
TOJÁSMENTES
|
Kedd 03.17
Vöröslencsefőzelék főtt tojással |
Szerda 03.18
Sült tőkehalfilé kapros tökpürével, rizstésztás fusillivel PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
|
Csütörtök 03.19
Rántott karfiol sült édesburgonya-hasábbal |
Péntek 03.20
Vegafasírt majonézes tojássalátával és petrezselymes rizzsel |
| Desszertek | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
BD
EBÉD
|
EBÉD 100-200 gramm |
Hétfő 03.16
Málnás, citromos pohárkrém TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Kedd 03.17
Diós tészta (rizstésztából, édesítővel) TOJÁSMENTES
|
Szerda 03.18
Hamis túrógombóc |
Csütörtök 03.19
Totus-epres máktorta RIZSMENTES
|
Péntek 03.20
Rizsdesszert eperöntettel TOJÁSMENTES
|
| Adomány sor | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
AD
EBÉD
|
EBÉD |
Hétfő 03.23
Adomány étel |
Kedd 03.24
Adomány étel |
Szerda 03.25
Adomány étel |
Csütörtök 03.26
Adomány étel |
Péntek 03.27
Adomány étel |
| Alaplé | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
AL
EBÉD
|
EBÉD 400-450 gramm |
Hétfő 03.23
Alaplé TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Kedd 03.24
Alaplé TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Szerda 03.25
Alaplé TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Csütörtök 03.26
Alaplé TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Péntek 03.27
Alaplé TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
| Fermentált zöldségek | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
FER
EBÉD
|
EBÉD 100-150 gramm |
Hétfő 03.23
Kerti vegyes saláta TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Kedd 03.24
Savanyított fejeskáposzta TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Szerda 03.25
Koreai káposztasaláta (csípős) TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Csütörtök 03.26
Savanyított sárgarépa TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Péntek 03.27
Vegyes saláta (csalamádé) TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
| Saláták | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
SAL
EBÉD
|
EBÉD 360-400 gramm |
Hétfő 03.23
Tojássaláta RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Kedd 03.24
Garnélás saláta RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Szerda 03.25
Ínyenc kacsamell saláta(füge, édesburgonya, brokkoli) TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Csütörtök 03.26
Avokádós tonhalsaláta RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Péntek 03.27
Édesburgonyás saláta marhahúscsíkokkal MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
|
ZS
EBÉD
|
EBÉD 260-300 gramm |
Hétfő 03.23
Színes saláta TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Kedd 03.24
Édesburgonyás saláta TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Szerda 03.25
Rukkolás zöldsaláta TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Csütörtök 03.26
Kevert zöldsaláta TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Péntek 03.27
Vitamin-saláta TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
| Köretek | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
KR1
EBÉD
|
EBÉD 250-300 gramm |
Hétfő 03.23
Burgonyafőzelék TOJÁSMENTES
|
Kedd 03.24
Cukkinis padlizsánkrém TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Szerda 03.25
Rozmaringos édesburgonya TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Csütörtök 03.26
Spárgás brokkoli PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Péntek 03.27
Gesztenyés szilvamártás és basmati rizs TOJÁSMENTES
|
|
KR2
EBÉD
|
EBÉD 250-300 gramm |
Hétfő 03.23
Karfiolrizs TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Kedd 03.24
Pesztós zöldborsófőzelék TOJÁSMENTES
|
Szerda 03.25
Sütőtökpüré TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Csütörtök 03.26
Basmati rizs TOJÁSMENTES
|
Péntek 03.27
Majonézes édesburgonya-saláta PRÉMIUM
RIZSMENTES
|
| Hús | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
HS1
EBÉD
|
EBÉD 120-150 gramm |
Hétfő 03.23
Sült csirkemell TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Kedd 03.24
Sült sertéskaraj TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
|
Szerda 03.25
Marhaszelet PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Csütörtök 03.26
Pirított kacsamáj PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Péntek 03.27
Rozmaringos csirkecombfilé TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
|
HS2
EBÉD
|
EBÉD 120-150 gramm |
Hétfő 03.23
Sertéstokány MAGAS FEHÉRJE
|
Kedd 03.24
Sokmagvas rántott harcsa PRÉMIUM
MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
|
Szerda 03.25
Rántott csirkemáj MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
|
Csütörtök 03.26
Áfonyás szarvasragu PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Péntek 03.27
Sült kacsamell PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
| FITT ételek | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
FIT
EBÉD
|
EBÉD 300-350 gramm |
Hétfő 03.23
Kacsamell narancsos salátával ÚJ
PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Kedd 03.24
Tonhalas Fannizero tésztasaláta ÚJ
PRÉMIUM
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Szerda 03.25
Sült lazac kapros dresszinggel és sült gombával ÚJ
PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
|
Csütörtök 03.26
Olaszos paradicsomos húsgombóc ÚJ
MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
|
Péntek 03.27
Barbecue csirkecomb párolt ceruzababbal és kölessel ÚJ
TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
| Beach Body Program | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
BB
EBÉD
|
EBÉD reggeli 280-320 gramm + ebéd 400-450 gramm + vacsora 300-350 gramm |
Hétfő 03.23
Sült csirkemell, paprikakrém, Fannizero kifli ÚJ
Ázsiai rizssaláta csirkekockákkal ÚJ
Kacsamell narancsos salátával ÚJ
PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Kedd 03.24
Zöldséges tojáskrém, koktélparadicsom, Fannizero kifli ÚJ
Mustáros csirkekockák quinoával és sült kelbimbóval ÚJ
Tonhalas Fannizero tésztasaláta ÚJ
PRÉMIUM
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Szerda 03.25
Céklás csicseriborsókrém, sült csirkemell, kígyóuborka ÚJ
Indiai karfiolos csirkeragu rizzsel ÚJ
Sült lazac kapros dresszinggel és sült gombával ÚJ
PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
|
Csütörtök 03.26
Garnéla sült zöldségekkel, főtt tojás, avokádó ÚJ
Sült csirkemell édesburgonyapürével és lilakáposzta-salátával ÚJ
Olaszos paradicsomos húsgombóc ÚJ
MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
|
Péntek 03.27
Padlizsánkrém, pritaminpaprika, zellerszár, Fannizero kifli ÚJ
Sült lazac tökpürével ÚJ
Barbecue csirkecomb párolt ceruzababbal és kölessel ÚJ
TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
| Omega3-mal dúsított ételek | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
OM3
EBÉD
|
EBÉD 400-450 gramm |
Hétfő 03.23
Sztroganoff pulykaragu (gombás, uborkás) rizstésztával TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
|
Kedd 03.24
Paradicsomos káposztafőzelék sült csirkemellel TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
|
Szerda 03.25
Csirkepörkölt Fannizero tésztával MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Csütörtök 03.26
Tőkehalfilé majonézes burgonyasalátával PRÉMIUM
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Péntek 03.27
Vadas marharagu párolt rizzsel PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
|
| Fehérjegazdag ételek | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
FL
EBÉD
|
EBÉD 400-450 gramm |
Hétfő 03.23
Karfiolleves TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Kedd 03.24
Sonkás zellerkrémleves TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Szerda 03.25
Csirkehúsleves TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Csütörtök 03.26
Erdei gombaleves TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Péntek 03.27
Tejszínes erdei gyümölcsleves TOJÁSMENTES
|
|
F1
EBÉD
|
EBÉD 400-450 gramm |
Hétfő 03.23
Húsgolyó tejszínes gombamártással és basmati rizzsel TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
|
Kedd 03.24
Marhahúsos burrito PRÉMIUM
|
Szerda 03.25
Lenmagpelyhes rántott csirkeszelet almapürével és rizzsel MAGAS FEHÉRJE
|
Csütörtök 03.26
Medvehagymás tejszínes csirke rizsgaluskával MAGAS FEHÉRJE
|
Péntek 03.27
Csirkehúsos, rizses rakott brokkoli MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
|
|
F2
EBÉD
|
EBÉD 400-450 gramm |
Hétfő 03.23
Orosz hússaláta MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Kedd 03.24
Sokmagvas rántott harcsa csőbensült brokkolival PRÉMIUM
MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
|
Szerda 03.25
Rántott csirkemáj svéd gombasalátával és kölessel MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
|
Csütörtök 03.26
Áfonyás szarvasragu édesburgonya-kockákkal PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
|
Péntek 03.27
Édesburgonyás zöldbabfőzelék sült karajjal TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
|
FV1
VACSORA
|
VACSORA 260-300 gramm |
Hétfő 03.23
Húsgolyó tejszínes gombamártással és basmati rizzsel (kis adag) TOJÁSMENTES
|
Kedd 03.24
Marhahúsos burrito (kis adag) PRÉMIUM
|
Szerda 03.25
Lenmagpelyhes rántott csirkeszelet almapürével és rizzsel (kis adag) MAGAS FEHÉRJE
|
Csütörtök 03.26
Medvehagymás tejszínes csirke rizsgaluskával (kis adag) |
Péntek 03.27
Csirkehúsos, rizses rakott brokkoli (kis adag) |
|
FV2
VACSORA
|
VACSORA 260-300 gramm |
Hétfő 03.23
Orosz hússaláta (kis adag) MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Kedd 03.24
Sokmagvas rántott harcsa csőbensült brokkolival (kis adag) PRÉMIUM
MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
|
Szerda 03.25
Rántott csirkemáj svéd gombasalátával és kölessel (kis adag) MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
|
Csütörtök 03.26
Áfonyás szarvasragu édesburgonya-kockákkal (kis adag) PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Péntek 03.27
Édesburgonyás zöldbabfőzelék sült karajjal (kis adag) TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
|
KMF
Menü
|
Menü Leves 260-300 gramm + Főétel 260-300 gramm |
Hétfő 03.23
Karfiolleves (kis adag) TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
Orosz hússaláta (kis adag) MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Kedd 03.24
Sonkás zellerkrémleves (kis adag) TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
Marhahúsos burrito (kis adag) PRÉMIUM
|
Szerda 03.25
Csirkehúsleves (kis adag) TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
Rántott csirkemáj svéd gombasalátával és kölessel (kis adag) MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
|
Csütörtök 03.26
Erdei gombaleves (kis adag) TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
Áfonyás szarvasragu édesburgonya-kockákkal (kis adag) PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Péntek 03.27
Tejszínes erdei gyümölcsleves (kis adag) TOJÁSMENTES
Édesburgonyás zöldbabfőzelék sült karajjal (kis adag) TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
| Kiegyensúlyozott ételek | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
EL
EBÉD
|
EBÉD 400-450 gramm |
Hétfő 03.23
Zöldbableves csirkekockákkal TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Kedd 03.24
Májgaluskaleves MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
|
Szerda 03.25
Málnakrémleves TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Csütörtök 03.26
Libacsontleves TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Péntek 03.27
Tárkonyos csirkeraguleves TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
|
E1
EBÉD
|
EBÉD 400-450 gramm |
Hétfő 03.23
Szabolcsi székelykáposzta (paradicsomos édeskáposzta) TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
|
Kedd 03.24
Lecsós sertésszelet zöldséges kölessel TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Szerda 03.25
Bakonyi pulykatokány rizsgaluskával MAGAS FEHÉRJE
|
Csütörtök 03.26
Májas-gombás rakott pulyka MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
|
Péntek 03.27
Rántott csirkemell spenóttal és édesburgonyával MAGAS FEHÉRJE
|
|
E2
EBÉD
|
EBÉD 400-450 gramm |
Hétfő 03.23
Csirkés, rakott édesburgonya MAGAS FEHÉRJE
|
Kedd 03.24
Csirkemell diós bundában almás, céklás répasalátával MAGAS FEHÉRJE
|
Szerda 03.25
Eszterházy marharagu párolt rizzsel PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
|
Csütörtök 03.26
Tejszínes, gombás harcsaragu Fannizero tésztával PRÉMIUM
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Péntek 03.27
Sült csirkemell gesztenyés szilvamártással, basmati rizzsel TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
|
|
EV1
VACSORA
|
VACSORA 260-300 gramm |
Hétfő 03.23
Szabolcsi székelykáposzta (paradicsomos édeskáposzta) (kis adag) TOJÁSMENTES
|
Kedd 03.24
Lecsós sertésszelet zöldséges kölessel (kis adag) TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Szerda 03.25
Bakonyi pulykatokány rizsgaluskával (kis adag) |
Csütörtök 03.26
Májas-gombás rakott pulyka (kis adag) MENOPAUZA
|
Péntek 03.27
Rántott csirkemell spenóttal és édesburgonyával (kis adag) MAGAS FEHÉRJE
|
|
EV2
VACSORA
|
VACSORA 260-300 gramm |
Hétfő 03.23
Csirkés, rakott édesburgonya (kis adag) |
Kedd 03.24
Csirkemell diós bundában almás, céklás répasalátával (kis adag) MAGAS FEHÉRJE
|
Szerda 03.25
Eszterházy marharagu párolt rizzsel (kis adag) PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
|
Csütörtök 03.26
Tejszínes, gombás harcsaragu Fannizero tésztával (kis adag) PRÉMIUM
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Péntek 03.27
Sült csirkemell gesztenyés szilvamártással, basmati rizzsel (kis adag) TOJÁSMENTES
|
|
KME
Menü
|
Menü Leves 260-300 gramm + Főétel 260-300 gramm |
Hétfő 03.23
Zöldbableves csirkekockákkal (kis adag) TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
Csirkés, rakott édesburgonya (kis adag) |
Kedd 03.24
Májgaluskaleves (kis adag) MENOPAUZA
Csirkemell diós bundában almás, céklás répasalátával (kis adag) MAGAS FEHÉRJE
|
Szerda 03.25
Málnakrémleves (kis adag) TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
Eszterházy marharagu párolt rizzsel (kis adag) PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
|
Csütörtök 03.26
Libacsontleves (kis adag) TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
Májas-gombás rakott pulyka (kis adag) MENOPAUZA
|
Péntek 03.27
Tárkonyos csirkeraguleves (kis adag) TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
Sült csirkemell gesztenyés szilvamártással, basmati rizzsel (kis adag) TOJÁSMENTES
|
| Szénhidrátgazdag ételek | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
SZL
EBÉD
|
EBÉD 400-450 gramm |
Hétfő 03.23
Petrezselymes édesburgonya-krémleves TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Kedd 03.24
Almás-fahéjas gesztenyekrémleves TOJÁSMENTES
|
Szerda 03.25
Sütőtök krémleves TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Csütörtök 03.26
Fahéjas szilvaleves TOJÁSMENTES
|
Péntek 03.27
Paradicsomleves TOJÁSMENTES
|
|
SZ1
EBÉD
|
EBÉD 400-450 gramm |
Hétfő 03.23
Spenótos csirke basmati rizzsel TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
|
Kedd 03.24
Csirkehúsos rakott kel MAGAS FEHÉRJE
|
Szerda 03.25
Bácskai csirkemájas kölesrizottó TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Csütörtök 03.26
Sült sertéskaraj karfiolkrémmel, póréhagymás rizzsel TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
|
Péntek 03.27
Trikolor csirkeragu basmati rizzsel TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
|
|
SZ2
EBÉD
|
EBÉD 400-450 gramm |
Hétfő 03.23
Sertéstokány rizsgaluskával MAGAS FEHÉRJE
|
Kedd 03.24
Tejszínes, gombás csirkeragu rizstésztával TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
|
Szerda 03.25
Sült csirkemell meggymártással és basmati rizzsel TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
|
Csütörtök 03.26
Magvas rántott pulykamell zöldségpürével MAGAS FEHÉRJE
|
Péntek 03.27
Tejszínes, spenótos kagyló risztésztával PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
|
|
SV1
VACSORA
|
VACSORA 260-300 gramm |
Hétfő 03.23
Spenótos csirke basmati rizzsel (kis adag) TOJÁSMENTES
|
Kedd 03.24
Csirkehúsos rakott kel (kis adag) |
Szerda 03.25
Bácskai csirkemájas kölesrizottó (kis adag) TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Csütörtök 03.26
Sült sertéskaraj karfiolkrémmel, póréhagymás rizzsel (kis adag) TOJÁSMENTES
|
Péntek 03.27
Trikolor csirkeragu basmati rizzsel (kis adag) TOJÁSMENTES
|
|
SV2
VACSORA
|
VACSORA 260-300 gramm |
Hétfő 03.23
Sertéstokány rizsgaluskával (kis adag) MAGAS FEHÉRJE
|
Kedd 03.24
Tejszínes, gombás csirkeragu rizstésztával (kis adag) TOJÁSMENTES
|
Szerda 03.25
Sült csirkemell meggymártással és basmati rizzsel (kis adag) TOJÁSMENTES
|
Csütörtök 03.26
Magvas rántott pulykamell zöldségpürével (kis adag) MAGAS FEHÉRJE
|
Péntek 03.27
Tejszínes, spenótos kagyló risztésztával (kis adag) PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
MENOPAUZA
|
|
KMS
Menü
|
Menü Leves 260-300 gramm + Főétel 260-300 gramm |
Hétfő 03.23
Petrezselymes édesburgonya-krémleves (kis adag) TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
Spenótos csirke basmati rizzsel (kis adag) TOJÁSMENTES
|
Kedd 03.24
Almás-fahéjas gesztenyekrémleves (kis adag) TOJÁSMENTES
Csirkehúsos rakott kel (kis adag) |
Szerda 03.25
Sütőtök krémleves (kis adag) TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
Sült csirkemell meggymártással és basmati rizzsel (kis adag) TOJÁSMENTES
|
Csütörtök 03.26
Fahéjas szilvaleves (kis adag) TOJÁSMENTES
Magvas rántott pulykamell zöldségpürével (kis adag) MAGAS FEHÉRJE
|
Péntek 03.27
Paradicsomleves (kis adag) TOJÁSMENTES
Tejszínes, spenótos kagyló risztésztával (kis adag) PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
MENOPAUZA
|
| Autoimmun paleo ételek - Bartha Ákos ajánlásával | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
AIP
EBÉD
|
EBÉD 400-450 gramm |
Hétfő 03.23
Sült hús karfiolrizzsel és csalamádéval TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
|
Kedd 03.24
Húspogácsa édesburgonya hasábbal és káposztasalátával TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
|
Szerda 03.25
Gyümölcsmázban sült csirkecomb sütőtök pürével TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Csütörtök 03.26
Pirított kacsamáj zeller és paszternák hasábbal PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Péntek 03.27
Olívás sült hal édesburgonya hasábbal PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
| FODMAP Ételek – Bartha Ákos ajánlásával | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
FOD
EBÉD
|
EBÉD 400-450 gramm |
Hétfő 03.23
Burgonyafőzelék sült csirkecombbal TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
|
Kedd 03.24
Rakott sült paprika TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Szerda 03.25
Paella csirkével, kagylóval PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
|
Csütörtök 03.26
Mediterrán csirkeragu basmati rizzsel TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
|
Péntek 03.27
Rozmaringos csirkecombfilé párolt répával, rizzsel TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
|
| Emelt fehérjetartalmú ételek | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
EF
EBÉD
|
EBÉD 400-450 gramm |
Hétfő 03.23
Szaftos marhacsíkok sült paprikával PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Kedd 03.24
Cukkinis bolognai ragu Fannizero tésztával MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
|
Szerda 03.25
Pulykafasírt édesburgonya salátával MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
|
Csütörtök 03.26
Diós bundás csirkemell párolt brokkolival, répával MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Péntek 03.27
Sült kacsamell csíkok párolt almás lilakáposztával PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
| KETOGÉN ételek | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
KET
EBÉD
|
EBÉD 400-450 gramm |
Hétfő 03.23
Pulykafasírt guacamoléval MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Kedd 03.24
Baconnel sült hekkfilé cukkinis padlizsánkrémmel PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
|
Szerda 03.25
Sertéskaraj krémes karfiolpürével TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
|
Csütörtök 03.26
Baconos sült csirkecomb, spárgás brokkolival TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
|
Péntek 03.27
Resztelt csirkemáj tejszínes sült zöldségekkel TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
| Színhúsmentes ételek | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
HM
EBÉD
|
EBÉD 400-450 gramm |
Hétfő 03.23
Tojásos, majonézes tonhalsaláta PRÉMIUM
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Kedd 03.24
Pesztós zöldborsófőzelék főtt tojással |
Szerda 03.25
Tengeri halfilé kapormártásban, rozmaringos édesburgonyával PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
|
Csütörtök 03.26
Csőben sült kelbimbó basmati rizzsel |
Péntek 03.27
Csicseriborsófasírt, majonézes édesburgonya-salátával |
| Desszertek | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
BD
EBÉD
|
EBÉD 100-200 gramm |
Hétfő 03.23
Meggyes kókuszbomba |
Kedd 03.24
Koffeinmentes kávés fahéjas torta TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Szerda 03.25
Gyümölcsrizs áfonyaöntettel TOJÁSMENTES
|
Csütörtök 03.26
Sárgabaracktorta TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Péntek 03.27
Meggyes tápiókapuding TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Az étlapváltoztatás jogát fenntartjuk.
Az áraink bruttóban értendők, az Áfát tartalmazzák
Az ételek alapanyagai és az összetételük nem általunk végzett külföldi kutatásokra és szakirodalomra alapozva, de természetesen tapasztalataink szerint is segíthetnek a táplálkozás minél személyre szabottabb kialakításában.
+36 1 2053 354 (Munkanapokon 7-15:00 óra között hívható.)

