| Érték és Minőség Nagydíj győztes Konyha |
|---|
| Legjobb hazai szakértők támogatásával |
| Applikáción keresztül is |
| 310 magyar településre kiszállítva |
Figyelem! Néhány salátánk tartalmaz parmezán- vagy kecskesajtot.
Összes többi ételünkre és sorunkra igazak a következő mentességek:
Figyelem!
Gluténmentes alapanyagokból, tejmentesen, cukormentesen, szója- és kukoricamentesen, adalékmentesen elkészítve.
A Konyha más területein nem gluténmentesen főznek!
Igazolt és súlyos gluténérzékenység esetén ezt figyelembe kell venni!
Szakértők és dietetikus bevonásával.
Az étlapváltoztatás jogát fenntartjuk.
A napi minimális rendelési érték 1640 Ft
| Adomány sor | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
AD
EBÉD
|
EBÉD |
Hétfő 05.18
Adomány étel |
Kedd 05.19
Adomány étel |
Szerda 05.20
Adomány étel |
Csütörtök 05.21
Adomány étel |
Péntek 05.22
Adomány étel |
| Alaplé | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
AL
EBÉD
|
EBÉD 400-450 gramm |
Hétfő 05.18
Alaplé TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Kedd 05.19
Alaplé TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Szerda 05.20
Alaplé TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Csütörtök 05.21
Alaplé TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Péntek 05.22
Alaplé TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
| Fermentált zöldségek | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
FER
EBÉD
|
EBÉD 100-150 gramm |
Hétfő 05.18
Kerti vegyes saláta TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Kedd 05.19
Csicsókás káposztasaláta TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Szerda 05.20
Koreai káposztasaláta (csípős) TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Csütörtök 05.21
Savanyított sárgarépa TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Péntek 05.22
Vegyes saláta (csalamádé) TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
| Saláták | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
SAL
EBÉD
|
EBÉD 360-400 gramm |
Hétfő 05.18
Tojásos tonhalsaláta MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Kedd 05.19
Káposztás saláta csirkemellel MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Szerda 05.20
Görög saláta kecskesajttal TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Csütörtök 05.21
Gránátalmás ínyenc garnélasaláta MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Péntek 05.22
Amerikai csirkés Fannizero tésztasaláta MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
|
ZS
EBÉD
|
EBÉD 260-300 gramm |
Hétfő 05.18
Színes saláta TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Kedd 05.19
Kevert zöldsaláta TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Szerda 05.20
Rukkolás zöldsaláta TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Csütörtök 05.21
Vitamin-saláta TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Péntek 05.22
Édesburgonyás saláta TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
| Köretek | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
KR1
EBÉD
|
EBÉD 250-300 gramm |
Hétfő 05.18
Franciasaláta RIZSMENTES
|
Kedd 05.19
Parajos répás rizottó TOJÁSMENTES
|
Szerda 05.20
Majonézes tojássaláta PRÉMIUM
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Csütörtök 05.21
Spenótos rizs TOJÁSMENTES
|
Péntek 05.22
Édesburgonyás zöldbabfőzelék TOJÁSMENTES
|
|
KR2
EBÉD
|
EBÉD 250-300 gramm |
Hétfő 05.18
Színes sült zöldségek TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Kedd 05.19
Édesburgonyahasáb és uborkasaláta TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Szerda 05.20
Sült zöldséges quinoa saláta TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Csütörtök 05.21
Sült zellerhasáb TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Péntek 05.22
Póréhagymás köles TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
| Hús | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
HS1
EBÉD
|
EBÉD 120-150 gramm |
Hétfő 05.18
Sült csirkemell TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Kedd 05.19
Vaslapon sült csirkemell TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Szerda 05.20
Barbecue csirkecomb TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Csütörtök 05.21
Rántott sertéskaraj MAGAS FEHÉRJE
|
Péntek 05.22
Rántott csirkemáj MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
|
|
HS2
EBÉD
|
EBÉD 120-150 gramm |
Hétfő 05.18
Olaszos tőkehal PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Kedd 05.19
Sült seréskaraj TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
|
Szerda 05.20
Diós bundás csirkemell MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Csütörtök 05.21
Narancsos kacsamell PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Péntek 05.22
Sült csirkecombfilé TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
| FITT ételek | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
FIT
EBÉD
|
EBÉD 300-350 gramm |
Hétfő 05.18
Sült csirkecomb tandoori sült karfiollal TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Kedd 05.19
Avokádós lazacsaláta PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Szerda 05.20
Sült csirkemell feketerizses színes salátával TOJÁSMENTES
|
Csütörtök 05.21
Sült tőkehal mediterrán burgonyasalátával és tzatzikivel PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Péntek 05.22
Sült pulykamell zöldségekkel és céklamártogatóssal TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
| Beach Body Program | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
BB
EBÉD
|
EBÉD reggeli 280-320 gramm + ebéd 400-450 gramm + vacsora 300-350 gramm |
Hétfő 05.18
Csirkés-zöldséges burritó, kapros dresszing MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
Kurkumás csicseriborsótál, kecskesajttal, édesburgonyával TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
Sült csirkecomb tandoori sült karfiollal TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Kedd 05.19
Diós céklakrém, főtt tojás, quinoa RIZSMENTES
Sült csirkemell édesburgonyapürével párolt spárgával TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
Avokádós lazacsaláta PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Szerda 05.20
Kecskesajtos csirkepástétom, zöldségek, Fannizero kifli ÚJ
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
Garnélás quinoa, ananászos-uborkás salátával TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
Sült csirkemell feketerizses színes salátával TOJÁSMENTES
|
Csütörtök 05.21
Quinoakása, pirított mandula, bogyós gyümölcspüré RIZSMENTES
Pulykafasírt karfiolrizzsel, tejszínes öntettel ÚJ
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
Sült tőkehal mediterrán burgonyasalátával és tzatzikivel PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Péntek 05.22
Gyömbéres sütőtökkrém, csirkemell, Fannizero kifli MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
Zöldséges marhahúsos ragu hajdinával TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
Sült pulykamell zöldségekkel és céklamártogatóssal TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
| Omega3-mal dúsított ételek | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
OM3
EBÉD
|
EBÉD 400-450 gramm |
Hétfő 05.18
Brokkolifőzelék pulykabrassóival TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
|
Kedd 05.19
Pesztós, fokhagymás csirkeragu currys rizzsel TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
|
Szerda 05.20
Libafasírt sült édesburgonyával, fügés pároltkáposztával PRÉMIUM
MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
|
Csütörtök 05.21
Provence-i csirkemájragu zöldséges rizzsel TOJÁSMENTES
|
Péntek 05.22
Pulykavadas petrezselymes főtt burgonyával TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
| Fehérjegazdag ételek | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
FL
EBÉD
|
EBÉD 400-450 gramm |
Hétfő 05.18
Csirkés gombaleves TOJÁSMENTES
|
Kedd 05.19
Cukkinikrémleves TOJÁSMENTES
|
Szerda 05.20
Sütőtökkrémleves TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Csütörtök 05.21
Meggyleves TOJÁSMENTES
|
Péntek 05.22
Újházi tyúkhúsleves TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
|
F1
EBÉD
|
EBÉD 400-450 gramm |
Hétfő 05.18
Krémes spenótos rizottó csirkecombfilével TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
|
Kedd 05.19
Húsgolyók vadasmártással, basmati rizzsel MAGAS FEHÉRJE
|
Szerda 05.20
Vegyes hurka (véres, májas) törtburgonyával, párolt lilakáposztával TOJÁSMENTES
|
Csütörtök 05.21
Marhapörkölt rizsgaluskával PRÉMIUM
MAGAS FEHÉRJE
|
Péntek 05.22
Rántott csirkemáj majonézes édesburgonya-salátával MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
|
|
F2
EBÉD
|
EBÉD 400-450 gramm |
Hétfő 05.18
Fűszeres húsgombóc franciasalátával |
Kedd 05.19
Húsos rakott kel TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
|
Szerda 05.20
Szilvás szarvasragu hajdinatésztával PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
|
Csütörtök 05.21
Olívás sült harcsa csőben sült karfiollal PRÉMIUM
MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
|
Péntek 05.22
Édesburgonyás zöldbabfőzelék sertésbrassóival TOJÁSMENTES
|
|
FV1
VACSORA
|
VACSORA 260-300 gramm |
Hétfő 05.18
Krémes spenótos rizottó csirkecombfilével (kis adag) TOJÁSMENTES
|
Kedd 05.19
Húsgolyók vadasmártással, basmati rizzsel (kis adag) |
Szerda 05.20
Vegyes hurka (véres, májas) törtburgonyával, párolt lilakáposztával (kis adag) TOJÁSMENTES
|
Csütörtök 05.21
Marhapörkölt rizsgaluskával (kis adag) PRÉMIUM
MAGAS FEHÉRJE
|
Péntek 05.22
Rántott csirkemáj majonézes édesburgonya-salátával (kis adag) MENOPAUZA
|
|
FV2
VACSORA
|
VACSORA 260-300 gramm |
Hétfő 05.18
Fűszeres húsgombóc franciasalátával (kis adag) |
Kedd 05.19
Húsos rakott kel (kis adag) TOJÁSMENTES
|
Szerda 05.20
Szilvás szarvasragu hajdinatésztával (kis adag) PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Csütörtök 05.21
Olívás sült harcsa csőben sült karfiollal (kis adag) PRÉMIUM
MENOPAUZA
|
Péntek 05.22
Édesburgonyás zöldbabfőzelék sertésbrassóival (kis adag) TOJÁSMENTES
|
|
KMF
Menü
|
Menü Leves 260-300 gramm + Főétel 260-300 gramm |
Hétfő 05.18
Csirkés gombaleves (kis adag) TOJÁSMENTES
Krémes spenótos rizottó csirkecombfilével (kis adag) TOJÁSMENTES
|
Kedd 05.19
Cukkinikrémleves (kis adag) TOJÁSMENTES
Húsos rakott kel (kis adag) TOJÁSMENTES
|
Szerda 05.20
Sütőtökkrémleves (kis adag) TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
Szilvás szarvasragu hajdinatésztával (kis adag) PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Csütörtök 05.21
Meggyleves (kis adag) TOJÁSMENTES
Olívás sült harcsa csőben sült karfiollal (kis adag) PRÉMIUM
MENOPAUZA
|
Péntek 05.22
Újházi tyúkhúsleves (kis adag) TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
Rántott csirkemáj majonézes édesburgonya-salátával (kis adag) MENOPAUZA
|
| Kiegyensúlyozott ételek | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
EL
EBÉD
|
EBÉD 400-450 gramm |
Hétfő 05.18
Karfiolleves pulykamellel |
Kedd 05.19
Zöldséges májgaluskaleves MENOPAUZA
|
Szerda 05.20
Szegfűszeges gyömbéres almakrémleves TOJÁSMENTES
|
Csütörtök 05.21
Korhelyleves TOJÁSMENTES
|
Péntek 05.22
Zellerkrémleves TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
|
E1
EBÉD
|
EBÉD 400-450 gramm |
Hétfő 05.18
Csülkös pacalpörkölt főtt burgonyával PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
|
Kedd 05.19
Brokkolis csirkecurry kesudiós basmati rizzsel TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
|
Szerda 05.20
Székelykáposzta TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
|
Csütörtök 05.21
Rántott sertéskaraj édesburgonya hasábokkal, céklasalátával MAGAS FEHÉRJE
|
Péntek 05.22
Zöldséges-bazsalikomos rizs csirkekockákkal TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
|
|
E2
EBÉD
|
EBÉD 400-450 gramm |
Hétfő 05.18
Tejszínes-bazsalikomos cukkinimártás sült csirkemellel, répahasábbal TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
|
Kedd 05.19
Burgundi marhatokány Fannizero tésztával PRÉMIUM
MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
|
Szerda 05.20
Majonézes tojássaláta, rántott karfiol kölesbundában MAGAS FEHÉRJE
|
Csütörtök 05.21
Gesztenyével töltött csirkemell sült zellerhasábbal és zellermártással MAGAS FEHÉRJE
|
Péntek 05.22
Ananászos csőben sült csirkemell karfiolrizzsel TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
|
|
EV1
VACSORA
|
VACSORA 260-300 gramm |
Hétfő 05.18
Csülkös pacalpörkölt főtt burgonyával (kis adag) PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Kedd 05.19
Brokkolis csirkecurry kesudiós basmati rizzsel (kis adag) TOJÁSMENTES
|
Szerda 05.20
Székelykáposzta (kis adag) TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Csütörtök 05.21
Rántott sertéskaraj édesburgonya hasábokkal, céklasalátával (kis adag) MAGAS FEHÉRJE
|
Péntek 05.22
Zöldséges-bazsalikomos rizs csirkekockákkal (kis adag) TOJÁSMENTES
|
|
EV2
VACSORA
|
VACSORA 260-300 gramm |
Hétfő 05.18
Tejszínes-bazsalikomos cukkinimártás sült csirkemellel, répahasábbal (kis adag) TOJÁSMENTES
|
Kedd 05.19
Burgundi marhatokány Fannizero tésztával (kis adag) PRÉMIUM
|
Szerda 05.20
Majonézes tojássaláta, rántott karfiol kölesbundában (kis adag) |
Csütörtök 05.21
Gesztenyével töltött csirkemell sült zellerhasábbal és zellermártással (kis adag) |
Péntek 05.22
Ananászos csőben sült csirkemell karfiolrizzsel (kis adag) TOJÁSMENTES
|
|
KME
Menü
|
Menü Leves 260-300 gramm + Főétel 260-300 gramm |
Hétfő 05.18
Karfiolleves pulykamellel (kis adag) Tejszínes-bazsalikomos cukkinimártás sült csirkemellel, répahasábbal (kis adag) TOJÁSMENTES
|
Kedd 05.19
Zöldséges májgaluskaleves (kis adag) MENOPAUZA
Burgundi marhatokány Fannizero tésztával (kis adag) PRÉMIUM
|
Szerda 05.20
Szegfűszeges gyömbéres almakrémleves (kis adag) TOJÁSMENTES
Majonézes tojássaláta, rántott karfiol kölesbundában (kis adag) |
Csütörtök 05.21
Korhelyleves (kis adag) TOJÁSMENTES
Gesztenyével töltött csirkemell sült zellerhasábbal és zellermártással (kis adag) |
Péntek 05.22
Zellerkrémleves (kis adag) TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
Ananászos csőben sült csirkemell karfiolrizzsel (kis adag) TOJÁSMENTES
|
| Szénhidrátgazdag ételek | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
SZL
EBÉD
|
EBÉD 400-450 gramm |
Hétfő 05.18
Tárkonyos zöldségraguleves TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Kedd 05.19
Almaleves TOJÁSMENTES
|
Szerda 05.20
Tejszínes, kapros zöldségleves csirkegaluskával |
Csütörtök 05.21
Petrezselymes zöldborsókrémleves TOJÁSMENTES
|
Péntek 05.22
Zöldségleves TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
|
SZ1
EBÉD
|
EBÉD 400-450 gramm |
Hétfő 05.18
Csirkebecsinált fusilli rizstésztával TOJÁSMENTES
|
Kedd 05.19
Vaslapon sült csirkemell rizibizivel TOJÁSMENTES
|
Szerda 05.20
Bakonyi csirkecombragu zelleres rizzsel TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
|
Csütörtök 05.21
Sóskafőzelék csirkefasírttal és édesburgonyával MAGAS FEHÉRJE
|
Péntek 05.22
Tejszínes gombás csirkemellragu póréhagymás kölessel TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
|
|
SZ2
EBÉD
|
EBÉD 400-450 gramm |
Hétfő 05.18
Paradicsomos káposztafőzelék sült csirkemellel TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
|
Kedd 05.19
Párizsi csirkemell parajos, répás rizottóval MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
|
Szerda 05.20
Barbecue csirkecomb zöldséges kölessel TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
|
Csütörtök 05.21
Lecsós csirkemell petrezselymes basmati rizzsel TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
|
Péntek 05.22
Sült csirkemell meggymártással és basmati rizzsel TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
|
|
SV1
VACSORA
|
VACSORA 260-300 gramm |
Hétfő 05.18
Csirkebecsinált fusilli rizstésztával (kis adag) TOJÁSMENTES
|
Kedd 05.19
Vaslapon sült csirkemell rizibizivel (kis adag) TOJÁSMENTES
|
Szerda 05.20
Bakonyi csirkecombragu zelleres rizzsel (kis adag) TOJÁSMENTES
|
Csütörtök 05.21
Sóskafőzelék csirkefasírttal és édesburgonyával (kis adag) |
Péntek 05.22
Tejszínes gombás csirkemellragu póréhagymás kölessel (kis adag) TOJÁSMENTES
|
|
SV2
VACSORA
|
VACSORA 260-300 gramm |
Hétfő 05.18
Paradicsomos káposztafőzelék sült csirkemellel (kis adag) TOJÁSMENTES
|
Kedd 05.19
Párizsi csirkemell parajos, répás rizottóval (kis adag) |
Szerda 05.20
Barbecue csirkecomb zöldséges kölessel (kis adag) TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Csütörtök 05.21
Lecsós csirkemell petrezselymes basmati rizzsel (kis adag) TOJÁSMENTES
|
Péntek 05.22
Sült csirkemell meggymártással és basmati rizzsel (kis adag) TOJÁSMENTES
|
|
KMS
Menü
|
Menü Leves 260-300 gramm + Főétel 260-300 gramm |
Hétfő 05.18
Tárkonyos zöldségraguleves (kis adag) TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
Csirkebecsinált fusilli rizstésztával (kis adag) TOJÁSMENTES
|
Kedd 05.19
Almaleves (kis adag) TOJÁSMENTES
Vaslapon sült csirkemell rizibizivel (kis adag) TOJÁSMENTES
|
Szerda 05.20
Tejszínes, kapros zöldségleves csirkegaluskával (kis adag) Bakonyi csirkecombragu zelleres rizzsel (kis adag) TOJÁSMENTES
|
Csütörtök 05.21
Petrezselymes zöldborsókrémleves (kis adag) TOJÁSMENTES
Sóskafőzelék csirkefasírttal és édesburgonyával (kis adag) |
Péntek 05.22
Zöldségleves (kis adag) TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
Sült csirkemell meggymártással és basmati rizzsel (kis adag) TOJÁSMENTES
|
| Autoimmun paleo ételek - Bartha Ákos ajánlásával | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
AIP
EBÉD
|
EBÉD 400-450 gramm |
Hétfő 05.18
Sült pulyka fermentált répás káposztával TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Kedd 05.19
Édesburgonyás egytál avokádókrémmel TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
|
Szerda 05.20
Zöldfűszeres lazackockák párolt zöldséggel PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Csütörtök 05.21
Narancsos kacsamell édesburgonyapürével PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
|
Péntek 05.22
Sült csirkecomb zöldségágyon TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
| FODMAP Ételek – Bartha Ákos ajánlásával | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
FOD
EBÉD
|
EBÉD 400-450 gramm |
Hétfő 05.18
Zsályás, zöldfűszeres csirkecomb színes sült zöldségekkel TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Kedd 05.19
Garnélás saláta PRÉMIUM
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Szerda 05.20
Sült zöldséges quinoa saláta csirkemellel TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
|
Csütörtök 05.21
Zöldséges húsraguval töltött palacsinta MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
|
Péntek 05.22
Kacsamáj krokett petrezselymes zöldségpürével PRÉMIUM
MENOPAUZA
|
| Emelt fehérjetartalmú ételek – Lakatos Péter ajánlásával | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
EF
EBÉD
|
EBÉD 400-450 gramm |
Hétfő 05.18
Sertésszelet ínyenc sült zöldségekkel TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
|
Kedd 05.19
Resztelt csirkemáj édesburgonya hasábbal, uborka salátával TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Szerda 05.20
Dióbundás csirkemell párolt karfiollal, répával MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Csütörtök 05.21
Sertésragu, sült édesburgonyával és párolt káposztával TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
|
Péntek 05.22
Tejszínes mandulás harcsa párolt brokkolival PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
| KETOGÉN ételek | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
KET
EBÉD
|
EBÉD 400-450 gramm |
Hétfő 05.18
Tojásos-halas brokkoli PRÉMIUM
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Kedd 05.19
Sült karaj párolt zöldségekkel TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
|
Szerda 05.20
Sült csirkecombfilé amerikai káposztasalátával MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Csütörtök 05.21
Resztelt csirkemáj karfiolrizzsel TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Péntek 05.22
Sült csirkecombfilé gombapaprikással TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
| Színhúsmentes ételek | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
HM
EBÉD
|
EBÉD 400-450 gramm |
Hétfő 05.18
Olaszos tőkehal rizstésztával PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
|
Kedd 05.19
Tökfőzelék omlettel |
Szerda 05.20
Karfiolpörkölt petrezselymes rizzsel TOJÁSMENTES
|
Csütörtök 05.21
Rántott gomba spenótos rizzsel |
Péntek 05.22
Vegafasírt majonézes tojássalátával és petrezselymes rizzsel |
| Desszertek | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
BD
EBÉD
|
EBÉD 100-200 gramm |
Hétfő 05.18
Almás kókuszbomba TOJÁSMENTES
|
Kedd 05.19
Epertorta TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Szerda 05.20
Mákos tészta (rizstésztából, édesítővel) TOJÁSMENTES
|
Csütörtök 05.21
Koffeinmentes kávés fahéjas torta TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Péntek 05.22
Kókuszos málnás chia puding TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
| Adomány sor | |||||
|---|---|---|---|---|---|
|
AD
Menü
|
Menü |
Kedd 05.26
Adomány étel |
Szerda 05.27
Adomány étel |
Csütörtök 05.28
Adomány étel |
Péntek 05.29
Adomány étel |
| Alaplé | |||||
|---|---|---|---|---|---|
|
AL
Menü
|
Menü 400-450 gramm |
Kedd 05.26
Alaplé TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Szerda 05.27
Alaplé TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Csütörtök 05.28
Alaplé TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Péntek 05.29
Alaplé TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
| Fermentált zöldségek | |||||
|---|---|---|---|---|---|
|
FER
Menü
|
Menü 100-150 gramm |
Kedd 05.26
Céklásrépa saláta TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Szerda 05.27
Kerti zöldséges saláta TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Csütörtök 05.28
Savanyított vöröskáposzta TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Péntek 05.29
Vegyes zöldségsaláta TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
| Saláták | |||||
|---|---|---|---|---|---|
|
SAL
Menü
|
Menü 360-400 gramm |
Kedd 05.26
Káposztás kacsahússaláta TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Szerda 05.27
Cézár saláta csirkemellel MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Csütörtök 05.28
Kacsamelles brokkolis Fannizero tésztasaláta MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Péntek 05.29
Garnélás saláta RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
|
ZS
Menü
|
Menü 260-300 gramm |
Kedd 05.26
Édesburgonyás saláta TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Szerda 05.27
Rukkolás zöldsaláta TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Csütörtök 05.28
Vitamin-saláta TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Péntek 05.29
Kevert zöldsaláta TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
| Köretek | |||||
|---|---|---|---|---|---|
|
KR1
Menü
|
Menü 250-300 gramm |
Kedd 05.26
Rizsgaluska |
Szerda 05.27
Meggymártás és köles TOJÁSMENTES
|
Csütörtök 05.28
Fermentált káposzta és sült burgonya TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Péntek 05.29
Édesburgonyahasáb spárgával PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
|
KR2
Menü
|
Menü 250-300 gramm |
Kedd 05.26
Tökfőzelék TOJÁSMENTES
|
Szerda 05.27
Édesburgonypüré és brokkoli TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Csütörtök 05.28
Gombás quinoa TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Péntek 05.29
Amerikai káposztasaláta RIZSMENTES
|
| Hús | |||||
|---|---|---|---|---|---|
|
HS1
Menü
|
Menü 120-150 gramm |
Kedd 05.26
Szaftos marhacsíkok PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Szerda 05.27
Vaslapon sült csirkemell TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Csütörtök 05.28
Párizsi csirkemell MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
|
Péntek 05.29
Sült harcsafilé PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
|
HS2
Menü
|
Menü 120-150 gramm |
Kedd 05.26
Resztelt sertésmáj TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
|
Szerda 05.27
Sült kacsamell PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Csütörtök 05.28
Sült csirkecomb TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Péntek 05.29
Baconbe tekert szűzpecsenye PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
|
| FITT ételek | |||||
|---|---|---|---|---|---|
|
FIT
Menü
|
Menü 300-350 gramm |
Kedd 05.26
Sült csirkecomb grapefruitos vegyes quinoa salátával TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Szerda 05.27
Sült tőkehal kelbimbós édesburgonyás sült zöldségtállal PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Csütörtök 05.28
Csirkemell ínyenc céklás lilakáposzta-salátával TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Péntek 05.29
Sült lazac szicíliai módra PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
| Beach Body Program | |||||
|---|---|---|---|---|---|
|
BB
Menü
|
Menü reggeli 280-320 gramm + ebéd 400-450 gramm + vacsora 300-350 gramm |
Kedd 05.26
Főtt tojás, csicseriborsókrém, olívabogyó, koktélparadicsom, Fannizero kifli RIZSMENTES
Tonhalsaláta TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
Sült csirkecomb grapefruitos vegyes quinoa salátával TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Szerda 05.27
Májkrém, fermentált savanyított fejeskáposzta, Fannizero kifli MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
Almás télisaláta csirkemellel TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
Sült tőkehal kelbimbós édesburgonyás sült zöldségtállal PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Csütörtök 05.28
Brokkolis tonhalkrém, kaliforniai paprika, répa, Fannizero kifli MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
Resztelt csirkemáj karfiolrizzsel, hajdinával TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
Csirkemell ínyenc céklás lilakáposzta-salátával TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Péntek 05.29
Vöröslencsés csirkefasírt, kovászos uborka, Fannizero kifli RIZSMENTES
Csirke gyrostál tzatzikivel TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
Sült lazac szicíliai módra PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
| Omega3-mal dúsított ételek | |||||
|---|---|---|---|---|---|
|
OM3
Menü
|
Menü 400-450 gramm |
Kedd 05.26
Sült kacsamell zsályás szilvamártással, tört burgonyával PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Szerda 05.27
Húsgombóc tejszínes karalábéval és Fannizero tésztával MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
|
Csütörtök 05.28
Kelkáposzta-főzelék csirkepörkölttel TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
|
Péntek 05.29
Olaszos csirkeragu rizstésztával TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
|
| Fehérjegazdag ételek | |||||
|---|---|---|---|---|---|
|
FL
Menü
|
Menü 400-450 gramm |
Kedd 05.26
Májgaluskaleves |
Szerda 05.27
Paradicsomleves pirított csirkekockákkal TOJÁSMENTES
|
Csütörtök 05.28
Tejszínes almaleves TOJÁSMENTES
|
Péntek 05.29
Húsleves hajdinás galuskával MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
|
|
F1
Menü
|
Menü 400-450 gramm |
Kedd 05.26
Marhahúsos burrito PRÉMIUM
|
Szerda 05.27
Sárgarépás borzas szelet édesburgonyapürével, brokkolival MAGAS FEHÉRJE
|
Csütörtök 05.28
Grillezett csirkemellszelet, paradicsomos, olívás szósszal és zöldséges kölessel TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
|
Péntek 05.29
Csőben sült brokkolis csirkemell basmati rizzsel TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
|
|
F2
Menü
|
Menü 400-450 gramm |
Kedd 05.26
Tökfőzelék csirkepörkölttel TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
|
Szerda 05.27
Vaslapon sült csirkemell sült zöldséghasábbal és cukkinis padlizsánkrémmel TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Csütörtök 05.28
Sertéssült fermentált káposztával és sült burgonyával TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
|
Péntek 05.29
Kölesbundás rántott csirkemell édesburgonya-kockával, trikolor paprika mixszel MAGAS FEHÉRJE
|
|
FV1
Menü
|
Menü 260-300 gramm |
Kedd 05.26
Marhahúsos burrito (kis adag) PRÉMIUM
|
Szerda 05.27
Sárgarépás borzas szelet édesburgonyapürével, brokkolival (kis adag) |
Csütörtök 05.28
Grillezett csirkemellszelet, paradicsomos, olívás szósszal és zöldséges kölessel (kis adag) TOJÁSMENTES
|
Péntek 05.29
Csőben sült brokkolis csirkemell basmati rizzsel (kis adag) TOJÁSMENTES
|
|
FV2
Menü
|
Menü 260-300 gramm |
Kedd 05.26
Tökfőzelék csirkepörkölttel (kis adag) TOJÁSMENTES
|
Szerda 05.27
Vaslapon sült csirkemell sült zöldséghasábbal és cukkinis padlizsánkrémmel (kis adag) TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Csütörtök 05.28
Sertéssült fermentált káposztával és sült burgonyával (kis adag) TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Péntek 05.29
Kölesbundás rántott csirkemell édesburgonya-kockával, trikolor paprika mixszel (kis adag) |
|
KMF
Menü
|
Menü Leves 260-300 gramm + Főétel 260-300 gramm |
Kedd 05.26
Májgaluskaleves (kis adag) Marhahúsos burrito (kis adag) PRÉMIUM
|
Szerda 05.27
Paradicsomleves pirított csirkekockákkal (kis adag) TOJÁSMENTES
Sárgarépás borzas szelet édesburgonyapürével, brokkolival (kis adag) |
Csütörtök 05.28
Tejszínes almaleves (kis adag) TOJÁSMENTES
Sertéssült fermentált káposztával és sült burgonyával (kis adag) TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Péntek 05.29
Húsleves hajdinás galuskával (kis adag) Csőben sült brokkolis csirkemell basmati rizzsel (kis adag) TOJÁSMENTES
|
| Kiegyensúlyozott ételek | |||||
|---|---|---|---|---|---|
|
EL
Menü
|
Menü 400-450 gramm |
Kedd 05.26
Vöröslencsekrémleves TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Szerda 05.27
Újházi tyúkhúsleves TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Csütörtök 05.28
Zöldborsókrémleves TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Péntek 05.29
Kókusztejszínes gyümölcsleves TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
|
E1
Menü
|
Menü 400-450 gramm |
Kedd 05.26
Rántott csirkemell köleskabátban, párolt vegyes zöldséggel és petrezselymes basmati rizzsel MAGAS FEHÉRJE
|
Szerda 05.27
Édes-savanyú csirkemell thai módra basmati rizzsel TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
|
Csütörtök 05.28
Gombás bolognai rizstésztával TOJÁSMENTES
|
Péntek 05.29
Sült csirkecombfilé diós-édesburgonyás zöldbabsalátával TOJÁSMENTES
|
|
E2
Menü
|
Menü 400-450 gramm |
Kedd 05.26
Szaftos marhacsíkok Fannizero tésztasalátával PRÉMIUM
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Szerda 05.27
Sült csirkemell majonézes tojássalátával MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Csütörtök 05.28
Sült csirkemell gesztenyés szilvamártással, basmati rizzsel TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
|
Péntek 05.29
Sült harcsa tejszínes céklasalátával PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
|
EV1
Menü
|
Menü 260-300 gramm |
Kedd 05.26
Rántott csirkemell köleskabátban, párolt vegyes zöldséggel és petrezselymes basmati rizzsel (kis adag) MAGAS FEHÉRJE
|
Szerda 05.27
Édes-savanyú csirkemell thai módra basmati rizzsel (kis adag) TOJÁSMENTES
|
Csütörtök 05.28
Gombás bolognai rizstésztával (kis adag) TOJÁSMENTES
|
Péntek 05.29
Sült csirkecombfilé diós-édesburgonyás zöldbabsalátával (kis adag) TOJÁSMENTES
|
|
EV2
Menü
|
Menü 260-300 gramm |
Kedd 05.26
Szaftos marhacsíkok Fannizero tésztasalátával (kis adag) PRÉMIUM
RIZSMENTES
|
Szerda 05.27
Sült csirkemell majonézes tojássalátával (kis adag) MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Csütörtök 05.28
Sült csirkemell gesztenyés szilvamártással, basmati rizzsel (kis adag) TOJÁSMENTES
|
Péntek 05.29
Sült harcsa tejszínes céklasalátával (kis adag) PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
|
KME
Menü
|
Menü Leves 260-300 gramm + Főétel 260-300 gramm |
Kedd 05.26
Vöröslencsekrémleves (kis adag) TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
Szaftos marhacsíkok Fannizero tésztasalátával (kis adag) PRÉMIUM
RIZSMENTES
|
Szerda 05.27
Újházi tyúkhúsleves (kis adag) TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
Sült csirkemell majonézes tojássalátával (kis adag) MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Csütörtök 05.28
Zöldborsókrémleves (kis adag) TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
Gombás bolognai rizstésztával (kis adag) TOJÁSMENTES
|
Péntek 05.29
Kókusztejszínes gyümölcsleves (kis adag) TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
Sült csirkecombfilé diós-édesburgonyás zöldbabsalátával (kis adag) TOJÁSMENTES
|
| Szénhidrátgazdag ételek | |||||
|---|---|---|---|---|---|
|
SZL
Menü
|
Menü 400-450 gramm |
Kedd 05.26
Gyümölcsleves kókusztejszínnel TOJÁSMENTES
|
Szerda 05.27
Gombakrémleves TOJÁSMENTES
|
Csütörtök 05.28
Tárkonyos csirkeraguleves TOJÁSMENTES
|
Péntek 05.29
Gesztenyekrémleves TOJÁSMENTES
|
|
SZ1
Menü
|
Menü 400-450 gramm |
Kedd 05.26
Korianderes ínyenc csirke, bazsalikomos pesztós rizzsel TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
|
Szerda 05.27
Natúr csirkemell kölessel, guacamole-val TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
|
Csütörtök 05.28
Spárgás csőben sült csirkemell gombás quinoával TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
|
Péntek 05.29
Zöldséges, csirkemájas kölesrizottó TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
|
|
SZ2
Menü
|
Menü 400-450 gramm |
Kedd 05.26
Tengeri halfilé zöldfűszeres szósszal és párolt vegyes zöldséggel PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Szerda 05.27
Fűszeres pulykakockák meggymártással, kölessel TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
|
Csütörtök 05.28
Párizsi csirkemell spenótos sárgarépával MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
|
Péntek 05.29
Ananászos csirkeragu basmati rizzsel TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
|
|
SV1
Menü
|
Menü 260-300 gramm |
Kedd 05.26
Korianderes ínyenc csirke, bazsalikomos pesztós rizzsel (kis adag) TOJÁSMENTES
|
Szerda 05.27
Natúr csirkemell kölessel, guacamole-val (kis adag) TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Csütörtök 05.28
Spárgás csőben sült csirkemell gombás quinoával (kis adag) TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
|
Péntek 05.29
Zöldséges, csirkemájas kölesrizottó (kis adag) TOJÁSMENTES
MENOPAUZA
|
|
SV2
Menü
|
Menü 260-300 gramm |
Kedd 05.26
Tengeri halfilé zöldfűszeres szósszal és párolt vegyes zöldséggel (kis adag) PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Szerda 05.27
Fűszeres pulykakockák meggymártással, kölessel (kis adag) TOJÁSMENTES
|
Csütörtök 05.28
Párizsi csirkemell spenótos sárgarépával (kis adag) |
Péntek 05.29
Ananászos csirkeragu basmati rizzsel (kis adag) TOJÁSMENTES
|
|
KMS
Menü
|
Menü Leves 260-300 gramm + Főétel 260-300 gramm |
Kedd 05.26
Gyümölcsleves kókusztejszínnel (kis adag) TOJÁSMENTES
Tengeri halfilé zöldfűszeres szósszal és párolt vegyes zöldséggel (kis adag) PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Szerda 05.27
Gombakrémleves (kis adag) TOJÁSMENTES
Fűszeres pulykakockák meggymártással, kölessel (kis adag) TOJÁSMENTES
|
Csütörtök 05.28
Tárkonyos csirkeraguleves (kis adag) TOJÁSMENTES
Spárgás csőben sült csirkemell gombás quinoával (kis adag) TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
|
Péntek 05.29
Gesztenyekrémleves (kis adag) TOJÁSMENTES
Ananászos csirkeragu basmati rizzsel (kis adag) TOJÁSMENTES
|
| Autoimmun paleo ételek - Bartha Ákos ajánlásával | |||||
|---|---|---|---|---|---|
|
AIP
Menü
|
Menü 400-450 gramm |
Kedd 05.26
Húspogácsa édesburgonya hasábbal és káposztasalátával TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
|
Szerda 05.27
Gyümölcsmázban sült csirkecomb sütőtök pürével TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Csütörtök 05.28
Körtés kacsa céklás salátával PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Péntek 05.29
Párolt vaddisznóhús édesburgonya hasábbal, spárgával PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
|
| FODMAP Ételek – Bartha Ákos ajánlásával | |||||
|---|---|---|---|---|---|
|
FOD
Menü
|
Menü 400-450 gramm |
Kedd 05.26
Spenótos csirkeragu fusilli tésztával TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
|
Szerda 05.27
Cukkinis csirkemáj rizottó TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
|
Csütörtök 05.28
Tőkehalfilé majonézes burgonyasalátával PRÉMIUM
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Péntek 05.29
Baconbe tekert szűzpecsenye paszternák pürével PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
|
| Emelt fehérjetartalmú ételek – Lakatos Péter ajánlásával | |||||
|---|---|---|---|---|---|
|
EF
Menü
|
Menü 400-450 gramm |
Kedd 05.26
Sült csirkemell majonézes brokkoli salátával MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Szerda 05.27
Sült kacsamell csíkok párolt almás lilakáposztával PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Csütörtök 05.28
Csülkös pacalpörkölt Fannizero tésztával MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
|
Péntek 05.29
Marhatokány karfiolrizzsel PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
| KETOGÉN ételek | |||||
|---|---|---|---|---|---|
|
KET
Menü
|
Menü 400-450 gramm |
Kedd 05.26
Resztelt sertésmáj sült zöldségekkel TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
|
Szerda 05.27
Lazacos-cukkinis kel PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Csütörtök 05.28
Baconos sült csirkecomb, spárgás brokkolival TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
|
Péntek 05.29
Sült hús amerikai káposztasalátával MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
|
| Színhúsmentes ételek | |||||
|---|---|---|---|---|---|
|
HM
Menü
|
Menü 400-450 gramm |
Kedd 05.26
Tejszínes gombamártás rizsgaluskával |
Szerda 05.27
Csőben sült brokkoli basmati rizzsel |
Csütörtök 05.28
Cukkinis lecsó rizzsel TOJÁSMENTES
|
Péntek 05.29
Tengeri halfilé tejszínes mártásban rozmaringos édesburgonyával PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
|
| Desszertek | |||||
|---|---|---|---|---|---|
|
BD
Menü
|
Menü 100-200 gramm |
Kedd 05.26
Almás, céklás torta TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Szerda 05.27
Mangós pohárkrém TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Csütörtök 05.28
Hamis túrógombóc szilvaöntettel |
Péntek 05.29
Rizsdesszert, szederöntettel TOJÁSMENTES
|
| Adomány sor | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
AD
EBÉD
|
EBÉD |
Hétfő 06.01
Adomány étel |
Kedd 06.02
Adomány étel |
Szerda 06.03
Adomány étel |
Csütörtök 06.04
Adomány étel |
Péntek 06.05
Adomány étel |
| Alaplé | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
AL
EBÉD
|
EBÉD 400-450 gramm |
Hétfő 06.01
Alaplé TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Kedd 06.02
Alaplé TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Szerda 06.03
Alaplé TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Csütörtök 06.04
Alaplé TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Péntek 06.05
Alaplé TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
| Fermentált zöldségek | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
FER
EBÉD
|
EBÉD 100-150 gramm |
Hétfő 06.01
Kerti vegyes saláta TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Kedd 06.02
Savanyított fejeskáposzta TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Szerda 06.03
Koreai káposztasaláta (csípős) TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Csütörtök 06.04
Savanyított sárgarépa TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Péntek 06.05
Vegyes saláta (csalamádé) TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
| Saláták | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
SAL
EBÉD
|
EBÉD 360-400 gramm |
Hétfő 06.01
Quinoa saláta csirkemellel TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Kedd 06.02
Waldorf saláta MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Szerda 06.03
Tonhalas csicseriborsó saláta TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Csütörtök 06.04
Kacsamell saláta TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Péntek 06.05
Édesburgonyás saláta marhahús csíkokkal MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
|
ZS
EBÉD
|
EBÉD 260-300 gramm |
Hétfő 06.01
Színes saláta TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Kedd 06.02
Kevert zöldsaláta TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Szerda 06.03
Édesburgonyás saláta TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Csütörtök 06.04
Káposztás zöldsaláta TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Péntek 06.05
Rukkolás zöldsaláta TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
| Köretek | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
KR1
EBÉD
|
EBÉD 250-300 gramm |
Hétfő 06.01
Tökfőzelék TOJÁSMENTES
|
Kedd 06.02
Pikáns meggymártás és hajdina TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Szerda 06.03
Brokkolis rizs TOJÁSMENTES
|
Csütörtök 06.04
Majonézes tojássaláta PRÉMIUM
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Péntek 06.05
Sütőtökhasábok TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
|
KR2
EBÉD
|
EBÉD 250-300 gramm |
Hétfő 06.01
Édesburgonyapüré TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Kedd 06.02
Franciasaláta RIZSMENTES
|
Szerda 06.03
Pirított burgonya TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Csütörtök 06.04
Parajpüré és édesburgonya TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Péntek 06.05
Rizibizi TOJÁSMENTES
|
| Hús | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
HS1
EBÉD
|
EBÉD 120-150 gramm |
Hétfő 06.01
Sült csirkemell TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Kedd 06.02
Rántott sertéskaraj MAGAS FEHÉRJE
|
Szerda 06.03
Marhahúspogácsa PRÉMIUM
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Csütörtök 06.04
Sült csirkecomb TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Péntek 06.05
Gesztenyével töltött csirkemell MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
|
HS2
EBÉD
|
EBÉD 120-150 gramm |
Hétfő 06.01
Sült lazac PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Kedd 06.02
Kacsasült PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Szerda 06.03
Rántott csirkemell MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
|
Csütörtök 06.04
Afrikai harcsafilé pisztáciás bundában PRÉMIUM
MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
|
Péntek 06.05
Serpenyős, hagymás kacsamáj ÚJ
PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
| FITT ételek | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
FIT
EBÉD
|
EBÉD 300-350 gramm |
Hétfő 06.01
Sült csirkecombfilé svéd gombasalátával TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Kedd 06.02
Sült tőkehal édesburgonya-salátával PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Szerda 06.03
Mediterrán tál csirkemellel, tzatzikivel TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Csütörtök 06.04
Pulykamell marokkói salátával TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Péntek 06.05
Lazac parajos Fannizero tésztával PRÉMIUM
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
| Beach Body Program | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
BB
EBÉD
|
EBÉD reggeli 280-320 gramm + ebéd 400-450 gramm + vacsora 300-350 gramm |
Hétfő 06.01
Tojáskrém, friss zöldségek, Fannizero kifli ÚJ
RIZSMENTES
Csirkefasírt édesburgonyapürével, kovászos uborkával MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
Sült csirkecombfilé svéd gombasalátával TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Kedd 06.02
Spenótos-quinoás tojáslepény RIZSMENTES
Sült csirkecombfilé kínaikel-főzelékkel ÚJ
TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
Sült tőkehal édesburgonya-salátával PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Szerda 06.03
Tonhalkrém, zöldségek, Fannizero kifli RIZSMENTES
MENOPAUZA
Csirkés vöröslencse-fasírt currymártással Mediterrán tál csirkemellel, tzatzikivel TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Csütörtök 06.04
Áfonyás-avokádós quinoaszelet RIZSMENTES
Bolognai marharagu Fannizero tésztával ÚJ
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
Pulykamell marokkói salátával TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Péntek 06.05
Avokádókrém, sült csirkemell, répacsíkok, Fannizero kifli ÚJ
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
Szaftos csirkeragu répás quinoával TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
Lazac parajos Fannizero tésztával PRÉMIUM
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
| Omega3-mal dúsított ételek | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
OM3
EBÉD
|
EBÉD 400-450 gramm |
Hétfő 06.01
Cukkinis tejszínes pulykaragu rizstésztával TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
|
Kedd 06.02
Csirkepaprikás rizibizivel TOJÁSMENTES
MENOPAUZA
|
Szerda 06.03
Azték csirkeragu pirított burgonyával TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Csütörtök 06.04
Reform töltött káposzta MAGAS FEHÉRJE
|
Péntek 06.05
Csirkefasírt, hagymás majonézes krumplisalátával MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
|
| Fehérjegazdag ételek | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
FL
EBÉD
|
EBÉD 400-450 gramm |
Hétfő 06.01
Karfiolkrémleves pirított dióval TOJÁSMENTES
|
Kedd 06.02
Gulyásleves TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Szerda 06.03
Zöldségkrémleves pirított csirkekockákkal TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Csütörtök 06.04
Szerecsendiós édesburgonyaleves TOJÁSMENTES
|
Péntek 06.05
Palócleves TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
|
F1
EBÉD
|
EBÉD 400-450 gramm |
Hétfő 06.01
Csülkös pacal, főtt burgonyával PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
|
Kedd 06.02
Sült pulykamell pikáns meggymártással, hajdinával TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
|
Szerda 06.03
Rántott csirkemell padlizsánkrémmel és basmati rizzsel MAGAS FEHÉRJE
|
Csütörtök 06.04
Vadas marharagu párolt rizzsel PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
|
Péntek 06.05
Csirkepörkölt rizsgaluskával MAGAS FEHÉRJE
|
|
F2
EBÉD
|
EBÉD 400-450 gramm |
Hétfő 06.01
Spenótos csirke Fannizero tésztával MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Kedd 06.02
Sült csirkemell franciasalátával RIZSMENTES
|
Szerda 06.03
Brassói aprópecsenye zelleres édesburgonyával TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
|
Csütörtök 06.04
Húsos rakott karfiol (sertéshúsból) MAGAS FEHÉRJE
|
Péntek 06.05
Resztelt csirkemáj sült édesburgonya hasábbal TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
|
FV1
VACSORA
|
VACSORA 260-300 gramm |
Hétfő 06.01
Csülkös pacal, főtt burgonyával (kis adag) PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Kedd 06.02
Sült pulykamell pikáns meggymártással, hajdinával (kis adag) TOJÁSMENTES
|
Szerda 06.03
Rántott csirkemell padlizsánkrémmel és basmati rizzsel (kis adag) MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
|
Csütörtök 06.04
Vadas marharagu párolt rizzsel (kis adag) PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
|
Péntek 06.05
Csirkepörkölt rizsgaluskával (kis adag) |
|
FV2
VACSORA
|
VACSORA 260-300 gramm |
Hétfő 06.01
Spenótos csirke Fannizero tésztával (kis adag) RIZSMENTES
|
Kedd 06.02
Sült csirkemell franciasalátával (kis adag) RIZSMENTES
|
Szerda 06.03
Brassói aprópecsenye zelleres édesburgonyával (kis adag) TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Csütörtök 06.04
Húsos rakott karfiol (sertéshúsból) (kis adag) |
Péntek 06.05
Resztelt csirkemáj sült édesburgonya hasábbal (kis adag) TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
|
KMF
Menü
|
Menü Leves 260-300 gramm + Főétel 260-300 gramm |
Hétfő 06.01
Karfiolkrémleves pirított dióval (kis adag) TOJÁSMENTES
Spenótos csirke Fannizero tésztával (kis adag) RIZSMENTES
|
Kedd 06.02
Gulyásleves (kis adag) TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
Sült pulykamell pikáns meggymártással, hajdinával (kis adag) TOJÁSMENTES
|
Szerda 06.03
Zöldségkrémleves pirított csirkekockákkal (kis adag) TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
Brassói aprópecsenye zelleres édesburgonyával (kis adag) TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Csütörtök 06.04
Szerecsendiós édesburgonyaleves (kis adag) TOJÁSMENTES
Vadas marharagu párolt rizzsel (kis adag) PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
|
Péntek 06.05
Palócleves (kis adag) TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
Resztelt csirkemáj sült édesburgonya hasábbal (kis adag) TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
| Kiegyensúlyozott ételek | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
EL
EBÉD
|
EBÉD 400-450 gramm |
Hétfő 06.01
Gombaleves galuskával |
Kedd 06.02
Fahéjas szegfűszeges almaleves TOJÁSMENTES
|
Szerda 06.03
Májgaluskaleves MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
|
Csütörtök 06.04
Újházi tyúkhúsleves TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Péntek 06.05
Magyaros burgonyaleves TOJÁSMENTES
|
|
E1
EBÉD
|
EBÉD 400-450 gramm |
Hétfő 06.01
Zöldséges csirkemájrizottó TOJÁSMENTES
MENOPAUZA
|
Kedd 06.02
Rántott sertéskaraj sütőtökhasábbal, céklasalátával MAGAS FEHÉRJE
|
Szerda 06.03
Rakott zöldbab (sertés) |
Csütörtök 06.04
Sült csirkecomb pirított zöldségekkel és basmati rizzsel TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
|
Péntek 06.05
Vargányás csirkeragu basmati rizzsel TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
|
|
E2
EBÉD
|
EBÉD 400-450 gramm |
Hétfő 06.01
Tökfőzelék pulykatokánnyal TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
|
Kedd 06.02
Stroganoff pulykaragu rizstésztával TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
|
Szerda 06.03
Paradicsomos húsgombóc MAGAS FEHÉRJE
|
Csütörtök 06.04
Afrikai harcsafilé pisztáciás bundában zellermártással és hajdinával PRÉMIUM
MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
|
Péntek 06.05
Gesztenyével töltött csirkemell fahéjas almaszósszal, édesburgonyával MAGAS FEHÉRJE
|
|
EV1
VACSORA
|
VACSORA 260-300 gramm |
Hétfő 06.01
Zöldséges csirkemájrizottó (kis adag) TOJÁSMENTES
MENOPAUZA
|
Kedd 06.02
Rántott sertéskaraj sütőtökhasábbal, céklasalátával (kis adag) |
Szerda 06.03
Rakott zöldbab (sertés) (kis adag) |
Csütörtök 06.04
Sült csirkecomb pirított zöldségekkel és basmati rizzsel (kis adag) TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
|
Péntek 06.05
Vargányás csirkeragu basmati rizzsel (kis adag) TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
|
|
EV2
VACSORA
|
VACSORA 260-300 gramm |
Hétfő 06.01
Tökfőzelék pulykatokánnyal (kis adag) TOJÁSMENTES
|
Kedd 06.02
Stroganoff pulykaragu rizstésztával (kis adag) TOJÁSMENTES
|
Szerda 06.03
Paradicsomos húsgombóc (kis adag) |
Csütörtök 06.04
Afrikai harcsafilé pisztáciás bundában zellermártással és hajdinával (kis adag) PRÉMIUM
MENOPAUZA
|
Péntek 06.05
Gesztenyével töltött csirkemell fahéjas almaszósszal, édesburgonyával (kis adag) |
|
KME
Menü
|
Menü Leves 260-300 gramm + Főétel 260-300 gramm |
Hétfő 06.01
Gombaleves galuskával (kis adag) Zöldséges csirkemájrizottó (kis adag) TOJÁSMENTES
MENOPAUZA
|
Kedd 06.02
Fahéjas szegfűszeges almaleves (kis adag) TOJÁSMENTES
Rántott sertéskaraj sütőtökhasábbal, céklasalátával (kis adag) |
Szerda 06.03
Májgaluskaleves (kis adag) MENOPAUZA
Rakott zöldbab (sertés) (kis adag) |
Csütörtök 06.04
Újházi tyúkhúsleves (kis adag) TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
Afrikai harcsafilé pisztáciás bundában zellermártással és hajdinával (kis adag) PRÉMIUM
MENOPAUZA
|
Péntek 06.05
Magyaros burgonyaleves (kis adag) TOJÁSMENTES
Vargányás csirkeragu basmati rizzsel (kis adag) TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
|
| Szénhidrátgazdag ételek | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
SZL
EBÉD
|
EBÉD 400-450 gramm |
Hétfő 06.01
Eperkrémleves TOJÁSMENTES
|
Kedd 06.02
Tárkonyos krumplileves TOJÁSMENTES
|
Szerda 06.03
Hideg szederkrémleves TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Csütörtök 06.04
Brokkolikrémleves mandulával megszórva TOJÁSMENTES
|
Péntek 06.05
Málnakrémleves TOJÁSMENTES
|
|
SZ1
EBÉD
|
EBÉD 400-450 gramm |
Hétfő 06.01
Falafel édesburgonyapürével |
Kedd 06.02
Rántott csirke bolognai raguval és kölessel MAGAS FEHÉRJE
|
Szerda 06.03
Zöldséges kacsamellragu kölessel PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
|
Csütörtök 06.04
Hawaii csőbensült csirkemell zöldséges quinoával TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
|
Péntek 06.05
Sült csirkecomb rizibizivel TOJÁSMENTES
|
|
SZ2
EBÉD
|
EBÉD 400-450 gramm |
Hétfő 06.01
Csirkehúsos rakott kel MAGAS FEHÉRJE
|
Kedd 06.02
Sült harcsa bazsalikomos paradicsommártással és basmati rizzsel PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
|
Szerda 06.03
Waldorf csirke brokkolis rizzsel TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
|
Csütörtök 06.04
Rántott gomba majonézes tojássalátával MAGAS FEHÉRJE
|
Péntek 06.05
Zöldséges szarvasragu fusilli risztésztával PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
|
|
SV1
VACSORA
|
VACSORA 260-300 gramm |
Hétfő 06.01
Falafel édesburgonyapürével (kis adag) |
Kedd 06.02
Rántott csirke bolognai raguval és kölessel (kis adag) |
Szerda 06.03
Zöldséges kacsamellragu kölessel (kis adag) PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
|
Csütörtök 06.04
Hawaii csőbensült csirkemell zöldséges quinoával (kis adag) TOJÁSMENTES
|
Péntek 06.05
Sült csirkecomb rizibizivel (kis adag) TOJÁSMENTES
|
|
SV2
VACSORA
|
VACSORA 260-300 gramm |
Hétfő 06.01
Csirkehúsos rakott kel (kis adag) |
Kedd 06.02
Sült harcsa bazsalikomos paradicsommártással és basmati rizzsel (kis adag) PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
MENOPAUZA
|
Szerda 06.03
Waldorf csirke brokkolis rizzsel (kis adag) TOJÁSMENTES
|
Csütörtök 06.04
Rántott gomba majonézes tojássalátával (kis adag) MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
|
Péntek 06.05
Zöldséges szarvasragu fusilli risztésztával (kis adag) PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
|
|
KMS
Menü
|
Menü Leves 260-300 gramm + Főétel 260-300 gramm |
Hétfő 06.01
Eperkrémleves (kis adag) ÚJ
Falafel édesburgonyapürével (kis adag) |
Kedd 06.02
Tárkonyos krumplileves (kis adag) TOJÁSMENTES
Sült harcsa bazsalikomos paradicsommártással és basmati rizzsel (kis adag) PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
MENOPAUZA
|
Szerda 06.03
Hideg szederkrémleves (kis adag) TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
Zöldséges kacsamellragu kölessel (kis adag) PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
|
Csütörtök 06.04
Brokkolikrémleves mandulával megszórva (kis adag) TOJÁSMENTES
Hawaii csőbensült csirkemell zöldséges quinoával (kis adag) TOJÁSMENTES
|
Péntek 06.05
Málnakrémleves (kis adag) TOJÁSMENTES
Zöldséges szarvasragu fusilli risztésztával (kis adag) PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
|
| Autoimmun paleo ételek - Bartha Ákos ajánlásával | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
AIP
EBÉD
|
EBÉD 400-450 gramm |
Hétfő 06.01
Sertésszelet baconos sült karfiollal, savanyított sárgarépával ÚJ
TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
|
Kedd 06.02
Kacsasült édesburgonyával, sült hagymával PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
|
Szerda 06.03
Tőkehal brokkolipürével PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Csütörtök 06.04
Csirkefasírt csőben sült zöldségekkel TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Péntek 06.05
Sült kacsa parajkrémmel PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
| FODMAP Ételek – Bartha Ákos ajánlásával | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
FOD
EBÉD
|
EBÉD 400-450 gramm |
Hétfő 06.01
Rakott padlizsán TOJÁSMENTES
|
Kedd 06.02
Thai csirkeragu basmati rizzsel TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
|
Szerda 06.03
Marhahús pogácsa hasábzöldségekkel, salátával PRÉMIUM
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
|
Csütörtök 06.04
Narancsos marokkói csirke, zöldséges kölessel TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Péntek 06.05
Ázsiai csirkeragu rizstésztás salátával TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
|
| Emelt fehérjetartalmú ételek – Lakatos Péter ajánlásával | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
EF
EBÉD
|
EBÉD 400-450 gramm |
Hétfő 06.01
Karalábéfőzelék sült csirkemellel TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Kedd 06.02
Majonézes tojássaláta céklás csirkefasírttal MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Szerda 06.03
Sült csirkecombfilé gombapaprikással TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Csütörtök 06.04
Grillezett tőkehalfilé parajpürével és édesburgonyával PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Péntek 06.05
Zöldséges marhapogácsa sütőtökhasábbal és hagymalekvárral PRÉMIUM
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
| KETOGÉN ételek | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
KET
EBÉD
|
EBÉD 400-450 gramm |
Hétfő 06.01
Sült lazac serpenyős gombás brokkolival PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Kedd 06.02
Sült csirkecombfilé párolt lilakáposztával és céklával TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Szerda 06.03
Hagymás sertéstarja paszternákpürével TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
|
Csütörtök 06.04
Cukkinis marharagu "karfiolrizzsel" PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
Péntek 06.05
Serpenyős, hagymás kacsamáj zellerhasábokkal TOJÁSMENTES
MAGAS FEHÉRJE
RIZSMENTES
MENOPAUZA
|
| Színhúsmentes ételek | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
HM
EBÉD
|
EBÉD 400-450 gramm |
Hétfő 06.01
Rántott gomba majonézes tojásos édesburgonya-salátával |
Kedd 06.02
Csőben sült karfiol basmati rizzsel |
Szerda 06.03
Krémes spenótos-garnélás rizottó PRÉMIUM
TOJÁSMENTES
MENOPAUZA
|
Csütörtök 06.04
Tonhalas brokkoli PRÉMIUM
MAGAS FEHÉRJE
MENOPAUZA
|
Péntek 06.05
Vegafasírt majonézes tojássalátával és petrezselymes rizzsel |
| Desszertek | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
BD
EBÉD
|
EBÉD 100-200 gramm |
Hétfő 06.01
Chia puding szamócás öntettel TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Kedd 06.02
Áfonyatorta TOJÁSMENTES
RIZSMENTES
|
Szerda 06.03
Masánszky rizsfelfújt |
Csütörtök 06.04
Rákóczi totuszelet RIZSMENTES
|
Péntek 06.05
Gyümölcsrizs ribizliöntettel TOJÁSMENTES
|
Az étlapváltoztatás jogát fenntartjuk.
Az áraink bruttóban értendők, az Áfát tartalmazzák
Az ételek alapanyagai és az összetételük nem általunk végzett külföldi kutatásokra és szakirodalomra alapozva, de természetesen tapasztalataink szerint is segíthetnek a táplálkozás minél személyre szabottabb kialakításában.
+36 1 2053 354 (Munkanapokon 7-15:00 óra között hívható.)

