NemIgen

A weboldalon cookie-kat használunk, hogy biztonságos böngészés mellett a legjobb felhasználói élményt nyújthassunk. Amennyiben folytatod a böngészést úgy tekintjük, hogy nincs kifogásod a weboldalról érkező cookie-k ellen. Engedélyezi?

Van élet a buktán túl? 2019.07.24.

Sem kibúvókkal, sem ‘alternatív bujkálással’ nem fog menni az egészséges fogyás! Attól, hogy mentes édességekkel és péksüteményekkel kábítja az ember magát, nem jut a teste tápanyagokhoz!

 

Jó jó, de akkor miből főzzünk?

 

Mintha nem lenne SEMMI a lisztes ételeken kívül, komolyan, ennyire nem lehet csőlátású a magyar, néha már nem hiszem el... Van NÉHÁNY dolog, amit még lehet használni liszteken kívül...

Használhatunk például tojást, marhát, bárányt, halakat, májat, belsőségeket, csontokat, tengeri herkentyűket és húsféléket, éppen ami adott és elérhető. Idényzöldségeket, avokádót, édes krumplit, hagymákat, brokkolit, káposztaféléket, gombát, gumósokat azaz céklát, zellert és répaféléket, spenótot és salátaféléket és ami még van, zöld leveleseket, friss paradicsomot.

Rizst, tápiókát és zöldbanánlisztet. tessék itt 1 lisztszerűség, ami mondjuk kelt tésztához nem biztos hogy jó. Ritkán kókuszzsírt, mindig paleolajat (magas omega 3 tartalmú speciális olaj), olívaolajat, marhafaggyút a hamburgerben (nagyon jótékony). Citromot, grapefruitot, banánt, bogyós és erdei gyümölcsöket, epret. Zöldfűszereket, mentát, himalája sót.

 

És miért pont ezeket? Itt jön a lényeg.

 

Ha táplálni is akarja az ember magát, nem csak etetni, akkor inkább ezek irányába tartson, ne a nyalánkságok mentes verziói tegyék ki az étrendje nagy részét. Vannak például valódi, értékes tápanyagtartalmú állati fehérjeforrások, amire a bolygón élő összes népcsoportnak valamilyen mértékben és mennyiségben szüksége van, hogy ne szenvedjen hiánybetegségekben.

A májban, tojássárgájában lévő A és D vitamin segíti a hormontermelő mirigyek jó működését, a fogak, bőr, szem, haj, nyálkahártyák, csontok regenerációját és növekedését és a bélműködést is, maximalizálják az immunrendszer hatékonyságát.

Hiányában anyagcserezavarok, látásproblémák, fogak romlása léphet fel. A kolin (tojás, máj) várandósság alatt nélkülözhetetlen, de ez elmondható az összes itt felsorolt vitaminról és mikrotápanyagról. De a belsőségekben található B12 vitamin is vérképző, energianövelő, bőrszépítő hatással bír hiányában pedig fáradtság, ingerlékenység, sápadtság borítékolható.

A E-vitamin szintén a fenti forrásokból fiatalít, hormonrendszert támogat, izmok, szív, idegek májműködést javít, ha nincs, akkor gyorsan öregszünk, érrendszeri gondjaink és idegrendszeri panaszaink lehetnek. A vas fontosságát talán nem is kell bemutatnunk, hiányában vérszegénység, sápadtság, enerváltság mutatkozik.

A tengeri élőlényekben lévő jód és omega 3 a pajzsmirigy jó működését támogatja - az alulműködő pajzsmirigyből eredő energiahiányt sokszor koffeinnel akarják pótolni, ami még inkább pajzsmirigyproblémákat okozhat - amivel sokkal jobb anyagcserét érhetünk el.

Hiányukban kezelhetetlen fáradtság, energiahiány, motiválatlanság és test szerte gyulladások keletkezhetnek. A gyökérzöldségekben, gumósokban, tápiókában és zöldbanánlisztben, a hűtött rizsben lévő rezisztens keményítők változatlan formába haladnak végig az emésztőrendszeren, ezért nevezzük őket 'rezisztenseknek'.

 

Javítják az inzulinérzékenységet, alacsonyabb vércukrot csinálnak, szupertáplálékai a támogató baktériumflóránknak, amivel az immunrendszerünket erősítik.

A brokkoliban, káposztafélékben lévő indol 3 karbinol csökkenti a ma már férfiakat is érintő ösztrogén dominanciát. Őket hívjuk keresztesvirágzatúaknak. A zöld levelesekben, spenótban, céklában lévő folát pedig nem csak terhesség előtt és alatt kötelező, de csökkenti a vérnyomást is. Ezeket a hatásokat sajnos semmilyen bukta, csiga, alternatív tészta nem fogja megadni.

Azonban, ha nincs időd főzni, akkor segítünk házhozszállítós Konyhánkkal, ahol bizony már 450 receptünk van gluténmentes alapanyagokból, tejmentesen, cukormentesen, kukoricamentesen, szójamentesen elkészítve, hogy támogassuk az egészséget.

Esetleg beülnél valahova? Akkor neked ajánljuk a Bisztrót, ahol ugyancsak nincs búza, állati tej és belőle készült termékek, nincs cukor, de kukoricát és szóját sem használnak, sem más adalékokat. Itt is tudtuk házhoz rendelni!

Ne feledd, velünk garantált a siker!

Iratkozz fel hírlevelünkre,

ha tetszenek az írásaim és szeretnél értesülni a legfrisebb cikkeim megjelenéséről és hasznos információkról.

Kosár

Összesen $0.0

Megrendelés

Bezárás