NemIgen

A weboldalon cookie-kat használunk, hogy biztonságos böngészés mellett a legjobb felhasználói élményt nyújthassunk. Amennyiben folytatod a böngészést úgy tekintjük, hogy nincs kifogásod a weboldalról érkező cookie-k ellen. Engedélyezi?

Testi-lelki tanácsok a koronavírus idejére 2020.03.18.

Azt írták nekem tegnap, hogy ‘influenszer’ vagyok, szóval nagy a felelősségem abban, hogy mit osztok.
Az influenszert nem tudom, de a felelősséget igen.
Leírom, hogy én mit javaslok testi szinten.
A mentális javaslataimat folyamatosan közreadom, nézzétek vissza, meg majd lesz is még szó róla.
Ezek természetesen az alap, kötelező, hatósági utasítások mellett értendők. Ez nem kérdés.

Nem leszek most túl finom és kedves, viszont annál inkább célratörő. 

OSSZÁTOK MERT EZEK TÉNYLEG FONTOS DOLGOK.

AZ IMMUNRENDSZER.

Elcsépelt szó, de akkor sincs rá más kifejezés.


Most vizsgázni fog az immunrendszerünk, gyerekek. Érettségi helyett idén ezt a vizsgát kaptuk.

Értem én, hogy szeparálódni kell, meg meg is teszem amennyire életszerűen kivitelezhető, de mennyivel biztonságosabb annak a tudata, hogy mindent megtettünk a szervezet védelmi rendszeréért.
SOHA NEM VOLT MÉG ANNYIRA FONTOS AZ IMMUNRENDSZERED ÁLLAPOTA, MINT MOST.
Nem lehet úgy élni, hogy minden és mindenki félelmetes, gyanús és veszélyes, akivel 1 m-nél közelebb kerülünk vagy köhög egyet.

Mit tehetek a koronavírus alatt a testemért?

Szóval. Térjünk a lényegre.
Aki eddig azzal nyugtatta magát, hogy nem gáz amit megeszik, mert a kajának nincs is köze az egészséghez, az most bizony nagy bajban van és van miért aggódnia. De még mindig lehet változtatni.
Hogy ki lesz beteg és ki nem, NEM A VÉLETLEN SZERENCSÉN MÚLIK.

Ajánlom elsősorban az egészséges ételrendelést, amiben mi is tudunk segíteni!

Erről bővebben olvashatsz ITT!


OKÉ. MIT TEGYÉL?

Amit testileg tegyél AZONNALI HATÁLLYAL, ha még nem tetted!

‼️ Hagyd abba az alkoholizálást! MOST! A májad az immunvédelem toplistása! Tilos terhelni azzal, hogy alkohollal kelljen megküzdenie.

‼️ Hagyd abba az érzékenységet, irritációkat okozó ételek evését! Minden olyan alapanyag, ami irritálja a beleket, súlyosan károsítja ezzel az immunrendszert, mert az immunrendszered 70%-a a beleidben található.

Ezek a

enlightened búza és egyéb gluténtartalmú dolgok (az a rohadt sok felvásárolt liszt is ide tartozik)
tej és tejtermékek
enlightenedhüvelyesek, igen a babkonzerv is
kukorica is!
enlightenedcukor!
enlightened adalékanyagok! mindig nézd meg, hogy mi van RÁÍRVA a csomagolásra

‼️ Ha ezek megvannak, akkor töltsd fel magadat vitaminokkal! Ezek nélkül olyan mintha sepregetés nélkül felmosnál, érted.
KÖTELEZŐ PROBIOTIKUMOT SZEDNI!

‼️ Legyen elegendő kalóriabeviteled! Jó alapanyagokból, a fentiek kikerülésével!
Sokszor megosztottam már hogy mik ezek, szerintem tudjátok, ha nem, jelezzétek, kommentbe beírom.
Kalóriadeficitnek és idióta fogyókúráknak most nincs itt az ideje! Most nem a fogyás a cél,
MOST TÁPANYAGOK KELLENEK! Amik TÁPLÁLNAK! Amik nem péksütikben vannak!

Hiszem, hogy ez most megtanítja mindenkinek, hogy amit megeszik meg megiszik, abból épülnek fel a sejtjeink és ez NEM JÁTÉK!

Mit tehetek a koronavírus alatt a lelkemért?

‼️ Alvás! 8 óra legyen meg! Most nem kell kelni időre a legtöbbünknek, csodálatos lehetőség ez! A pihenési idő alatt regenerálódik a testünk, a hormonrendszer egyensúlyba áll, a cirkadián ciklus (biológiai óra) helyreteszi, újraindítja a testi regenerációs folyamatokat.

‼️ CSÖKKENTSD LE AZ AGGÓDÁST ÉS A STRESSZT AZZAL, HOGY OLYAN KÖRNYEZETET TEREMTESZ MAGADNAK, AHOL BIZTONSÁGBAN ÉRZED MAGADAT!
Hagyd abba a drámát, kapcsold ki a Híradót a francba, olvass, nézz vígjátékokat! Légy a családoddal, mert most megteheted!

‼️ Ezzel tudsz a legtöbbet segíteni magadnak, a családodnak és nagyon nem utolsó sorban a krízist kezelőknek, nem a pánikkal‼️

Semmi szükség most a még több stresszhormonra, épp van elég. Ne most kezdj nagy edzésekbe se, az is stressz a testnek. A stressz a vércukorra is katasztrofális hatással van, szóval a fentiekkel tegyél meg mindent a jó érzéseidért.

‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️

Tedd le a cigarettát! Ez maradt utoljára, de elsők közt kell megtenned!
Tudod ugye, hogy ez a vírus LÉGZŐSZERVI gyulladást okoz!
A cigaretta köztudottan tüdőirritációt okoz, ne szórakozz vele!
A letevésére ennél nagyobb motivációd sosem lesz! TEDD LE MA. Megtalálod a módját.

Nyilvános helyeken lélegezz az orrodon át és moss nagyon alaposan kezet, de ezekkel nem hiszem hogy újat mondok.

Gondolom ezt nem kell mondanom, hogy a nyugtatók szedése, kábítószerek fogyasztása a porba gyalázza az immunrendszert. Szóval nem kérdés az életedben a sorsuk. Halál rájuk!

Iratkozz fel hírlevelünkre,

ha tetszenek az írásaim és szeretnél értesülni a legfrisebb cikkeim megjelenéséről és hasznos információkról.

Kosár

Összesen $0.0

Megrendelés

Bezárás