NemIgen

A weboldalon cookie-kat használunk, hogy biztonságos böngészés mellett a legjobb felhasználói élményt nyújthassunk. Amennyiben folytatod a böngészést úgy tekintjük, hogy nincs kifogásod a weboldalról érkező cookie-k ellen. Engedélyezi?

2019.01.07. Legyünk egy kicsit ősemberek!


Megnéztem délelőtt egy filmet. Igaz, Olívia aludt közben az ölemben, de végignéztem. Meg végig is bőgtem hahaha.blush ŐSRÉGI, sok-sok élettel ezelőtti gombjaimat nyomogatta. Kb olyan érzés volt, mint a Felhőatlaszban, amikor egy lélek éli meg a tapasztalatokat életeken át. A film 20.000 évvel ezelőttről szólt, a címe: Alpha.

Egy akkori fiú túlélésért folytatott kegyetlen küzdelmeiről szólt. A vége szuper egyébként, nézzétek meg.smiley Nagyon sok mindenen elgondolkoztam utána kibőgött szemekkel. Lehet, hogy csapongó lesz az írás, de tényleg minden mindennel összefügg, az adott kor a lehetőségekkel, a testi dolgok a mentális következményekkel és keresztbe-kasul, össze-vissza, egymásra ide-oda hatva. Bonyolultnak tűnő, mégis végtelenül egyszerű folyamat az egész.

A témából konyveket lehet írni, ezt már sokan meg is tették. Ha van benne esetlegesen értelmetlennek tűnő mondatrész, majd javítom amint tudom, 1-1 részt diktáltam, az meg produkál furcsaságokat.

Például a stresszfaktor. Hogy változott-e azóta. Mert a környezet az nagyon. Most épp nem a kajáért megyünk, hogy túléljünk, mert az dögivel van (természetesen nem az éhezőkről beszélek...), hanem azt kell kitalálnunk, hogyan együnk minőségben jobbat és mennyiségben kevesebbet, ami a minőségi fizikai túlélésünket biztosítja.

Most nem a bölények törnek az életünkre, hanem a Híradó, nem fizikai stressznek vagyunk kitéve, hanem mentálisnak.no 20.000 évvel ezelőtt menekülni kellett, támadni kellett, nem volt lehetőség például elhízni, egész egyszerűen semmilyen körülmény nem támogatta a folyamatot. Most nem mozgunk, max. kierőltetjük magunkból.

A stressz emellé nemcsak akut, hirtelen ér, nem úgy, hogy le tudjunk nyugodni utána, hanem krónikusan, állandóan. Persze, hogy a sportra kevés energiánk maradsad Kicsit sem csoda, hogy így viszont az idegrendszer és azon keresztül a hormonrendszer megadja magát.
Szinte mindenkit érint ez.

A nőket talán duplán-triplán, mert nagyon sok szerepben meg kell állniuk a helyüket. Nőnek, anyának lenni, munkát vállalni, ahol esetleg a kollégák ellenségességét el kell viselni, netán vállalkozni, azzal belekerülni egy kicsit sem támogató gazdasági környezetbe, ahol gyakorlatilag bárhonnan érkezhet olyan támadás, amire senki sem tanított meg felkészülni, mindezek közben a közösségből hazahozott gyerekbetegségeket kezelni, állandóan éjszakázni, a sor végtelen.indecision

Mit okoz ez a mentális nyomás a testben? enlightenedA mellékvese állandóan kortizolt termel, legalábbis ameddig bír. Amikor már nem bír, akkor kezdi ellopni a progeszteront, azzal együtt a normális anyagcseréhez szükséges pajzsmirigyhormonokat, mindezzel előidézve a pajzsmirigy alulműködését, hozzá ösztrogéndominanciát, ami mellcisztákat, miómát, a végén daganatokat is okoz.

Mindezt pedig tökéletesen megtámogatja a tökéletesen tápanyagszegény étrend. Mert a jó táplálkozáshoz már nincs is energiánk. Se kedvünk. 
Legalább az ÉLVEZETET ne vegye már el tőlünk senki!!!crying A cukrot, a koffeint, az alkoholt, a dohányt. Ezért elkezdünk húzni a mindenféle pótlások felé. Mert ölni is tudnánk az édességekért, az élvezeti cikkekért.

Erre már egy gigantikus üzletág is kiépült, akkora biznisz az emberek "szükségessége" az édességre. Közben pedig a megoldás ezerszer egyszerűbb. Vissza kell térni azokra az ételekre, amiket a genetikánk kíván. Mert úgy fest, hogy az evolúció testi szinten nem változtatta az embert, 10.000 év óta biztosan.

És 10.000 éve az állatokon, rovarokon, gumókon, vad gyümölcsökön élő emberi test biztosan nem kívánt alternatív liszteket, sütikéket meg eritrites csokoládét. Meg laktózmentes túróval készített gluténmentes fiszfaszt. Tudom, hogy ez fájdalmas, de ez az igazság. Amikor a Bisztróba betettük a kesudiós sajttortát, minden idők legtöbb lájkját kapta.cheeky

Bármennyire is szeretnénk, mi sem tudunk totálisan szembemenni az emberi gyarlósággal, az élvezeti cikkekkel szembeni vággyal. Pedig mennyire ésszerű lenne NEM eljutni egy automimmun betegségig, amikor már nincs is más választás. Ott aztán nincs sütike, ha tünetmentességet szeretnénk, ugye?  Aki épp átéli, tud nyilatkozni róla.indecision

enlightenedMi a megoldás?enlightened

TÖREKEDNI a fizikai és a mentális egyensúlyra. Bármennyire elcsépeltnek is tűnik. Az élvezeti cikkek helyett örömet lelni a régi alapanyagok új ízében, visszatérni az ősihez, oda, ahova a testünk genetikailag még mindig tartozik. Ez nemhogy nem nehéz, hanem éppen a legegyszerűbb döntés. Legalább otthon tartsuk ehhez magunkat.

Aztán lassan megtaláljuk majd azokat a helyeket, ahol házon kívül is így ehetünk. Én ezért dolgozom perpillanat, hogy ne okozzon gondot normálisan enni akkor sem, ha az ember nem tud főzni magának idő híján. Az, hogy mindeközben az én idegrendszerem hogy van, azt hagyjuk. Aztán az alkalmankénti, időszakos éhezés sem ördögtől való. Épphogy a test gyógyulási folyamatait támogatja.

Mentálisan? Teremtsünk időt MAGUNKRA. A kreativitásunkra, a kikapcsolódásra, a tanulásra, olvasásra, mindennap töltsön fel valami. Menjünk a levegőre, nézzünk KI, nevessünk, ne nézzünk híradót (gyakorlatilag teljesen felesleges!), nézzünk vicces filmeket, szeressünk, legyünk szerelmesek! wink

Sportoljunk, mozogjunk, legyünk napon, amikor lehet! Bármi, ami feltölt, kreatív, jó érzéseket hoz, hosszabbítja az életet, mert jobb érzelmi szintre hoz, ahonnan minden tevékenység könnyebbé válik. Ha a jelenlegi helyünkön ezt nem sikerül kivitelezni, akkor szedjük össze magunkat és változtassunk helyet. Ne üljünk döglött lovakon, hátha felélednek. Nem fognak.

(Én például jó ideje azon gondolkozom, hogy lassan ideje országot váltani - úgy intézem, hogy bárhonnan dolgozhatok)
Legyünk okozók az életünkben. Ne áldozatok!

Nevessünk, hülyéskedjünk, kezdjünk el játszani! Tápláljuk a testünket, ne ELTÖMJÜK! Tisztítsuk az elménket, ne pusztítsuk! Kövessük a testünk és a lelkünk igényeit.  Ősi szinten. Így is- úgy is ki fogják követelni maguknak a figyelmet. Előzzük meg a bajt! Legyünk egy kicsit ősemberek - vegyük ki a múltból a jót! Megvan rá a lehetőségünk. Ma ez csak egy döntés.

Itt az új év, lehet ez tényleg egy új kezdet. Kezdjük el MOST beépíteni a (ős)régi - új szokásainkat!yes

 

Olvass még!  www.bocsiviki.hu/blog

Kosár

Összesen $0.0

Megrendelés

Bezárás