Lassú a folyamat, de azzal, hogy feladod, nem lesz gyorsabb! 2019.04.08.

Kitartás! Mekkora szerepe van a jól sikerült dolgokban?

Megéri türelmesnek lenni, kivárni, egész életünkben csinálni, kitartani?
A folyamat hosszú és nem is biztos, hogy valaha azt lehet mondani: na én már tökéletesen csinálom, mert soha nem 'hibázok', de tudod mit?
Azzal, ha kiszállsz, a folyamatot egy kicsit sem gyorsítod fel.

A folyamat hosszú, folyton javítható és ismétlem: azzal ha abbahagyod, egy kicsit sem gyorsítod fel.

A tested egy finomra hangolt érzékeny szerkezet, amit tudatosan kell kezelni.

Az idegrendszeredre, a hangulatodra, a szerveid működésére tudsz hatni az ételekkel, amiket megeszel és az italokkal, amiket megiszol.

Amikor rájössz, hogy amit megeszel, FIZIKAI szinten az egyetlen üzemanyagod, akkor - bízom benne legalábbis - többé nem csak a fogyás lesz a célod, hanem az, hogy minél tovább élj, egészségesen, fájdalom- és problémamentesen. 

Semennyire nem szeretném leértékelni senkinek a fogyási célját, de a fogyás, mint cél, ne álljon mindig a 'célskála' tetején.
A fogyás sok esetben melléktermék, mellékeredmény. 
Az egészség sokkal előbbrevaló.

Megáll a súlycsökkenés? 
Merthogy egyszer megáll.
Soha nincs az, hogy csak fogyunk és fogyunk és fogyunk, mindennap egyre kevesebbel állva a mérlegre.

Van hogy csak átmenetileg áll meg, de van hogy egyszerűen elértük az optimális állapotunkat.
Ha még nem érted el, akkor nem kell pánikolni. 

Miközben úgy tűnik, hogy megállt a súlycsökkenés pedig te mindent tartasz, akkor közben te egyre egészségesebb vagy.
Csak az nem annyira látványos.

Lehet, hogy nagyon fáradt voltál már és a kifáradt tested éppen rehabilitálja magát. 
Az egyensúly kezd helyreállni, akkor is, ha nem látszik a mérlegen akkor éppen aktuálisan.

Nem fogsz fogyni állandóan, nem lesz mindennap egyre kevesebb a súlyod.
Stagnál, kicsit feljebb megy, megint elindul, megint megáll, megint lejjebb megy.
Nem a fogyás a leglényegesebb, hanem az egészséged. 

Mert amikor a végén, hónapokkal vagy évekkel később visszanézed, akkor összességében nagyon sokat fogytál amellett, hogy mondjuk néhány értéked javult.
A célnak ennek kellene lennie. 
Az anyagcsere jobb működésének. 
Az anyagcsere rugalmasságának a visszaszerzése. 
Hogy újra képes legyen jobban tolerálni az esetleges alkalmi kilengéseidet, különösebb súlyváltozások nélkül.
Szóval kicsit mélyebbre kellene nézni a fogyásnál, egészen oda, amit úgy hívnak: egészség.

Mit várhatunk például egy régóta alulműködő pajzsmirigytől? Egyre több ember küzd ezzel a problémával. Én legalábbis azt észlelem.

A pajzsmirigy az anyagcsere egyik fő szabályozója.
Pajzsmirigy alulműködés esetén én sosem a fogyást tűzném ki célul, mert annak csak csalódás a vége.
Egy hormontermelő kifáradása évek hosszú folyamatának eredménye is lehet, igaz?
Jobb működésre lehet sarkallni, de türelem és idő kell hozzá. És garancia sincs rá.
Amikor 'megáll a fogyás', lehet, hogy éppen gyógyulsz.

Gondolj erre, mert azzal, hogy türelmetlen vagy és szomorú, te magad értékeled le önmagadat, a testedet, aki már eddig is szenvedett eleget.
Ha jól eszel és mégis megáll a fogyásod, akkor az nem biztos, hogy probléma, hanem éppen más történik a testedben, éppen helyreállítja magát és ha te kitartó vagy, újra be fog indulni. Nem kell pánikolni meg elkeseredni meg panaszkodni.

Jobban jársz, ha az ételeidet ezentúl fogyókúrás eszköz helyett 'gyógyító szereknek' tekinted.

Így kicsit más, igaz?

www.bocsiviki.hu/hu