A test kizsigerelése 2016.03.20.

Sokan már annyi diétába belekezdtek és annyiféleképpen próbáltak lefogyni, hogy a testüknek már fogalma sincs róla, hogy mire is lenne valójában szüksége.

Ezt pontosan látom az egymásnak totálisan ellentmondó válaszokból.

És nyilván abból is, hogy valaki leírja, hogy millióféle diétán túl van, a

káposztalevestől az éhezésen keresztül a kéthétigcsakbarnarizstegyél

diétáig.

Komolyan mondom, a fogyókúrák felelőtlen kiötlőit büntetni kéne.

Konkrétan életekkel játszanak. Az egysíkú, egyoldalú, testet

kizsigerelő, anyagcserét károsító eszetlen baromságoknak az

eredménye lehet a hasnyálmirigy, a pajzsmirigy kinyírása (ja ja,

tudom, olvastam olyat is, hogy a pajzsmirigy működéséhez semmi

köze a kajának), az inzulinrezisztencia, azzal együtt a PCOS és az

elmaradt menstruáció.

Mi ez, ha nem életekkel szórakozás??? Elmaradó peteérés,

alulműködő pajzsmirigy, terméketlenség, kifáradt mellékvesék, így

hogy is várhatjuk a testtől, hogy megfoganjon benne egy új élet? A

sajátja is veszélyben..

Mindezt akár azzal el lehet érni, hogy ha egy fogyni akaró nő csak

egyetlen egy erről szóló újságban szereplő diétákat egymás után

alaposan kipróbálja.

Nincs elég tudományos háttere? Van. És tenni fogunk róla, hogy még

több legyen.

Az elhízottakat 600 kalórián tartó, kórházi fogyókúrának mi a háttere?

Bizonyára sok, a test egészét érintő biokémiai folyamatot figyelembe

vett és bizonyára Nobel-díj is járt érte.

Mindegy mi az, kefír-zsemle, köménymagleves, virsli, a lényeg, hogy

600 felé ne menjen.

Olyan emberekről beszélünk, akik jóval 100 kiló felett vannak.

Tudjátok mennyi kalóriát igényel, azaz mennyi az alapanyagcseréje,

az, hogy lélegzik, működik, létezik, anélkül, hogy mondjuk

megmozdulna, egy ekkora súlyú embernek?

1500-1700 kalória biztos. Ami csak azért kell, hogy életben tartsák

magukat. Ha már kalóriákról beszélünk.

Szóval a tudományosan alátámasztott 600 kalóriás fogyás eredménye

logikusan mi? Az, hogy fogyni fogsz, ha kevesebbet viszel be, mint

amennyi kell? Ha a harmadát, akkor meg tuti? Húha!

A TEST TÚL AKAR ÉLNI ÉS NAGYON OKOS. Lelassítja az

anyagcseréjét. Kisebb fordulaton is elmegy, mert védi az életedet,

alkalmazkodik a körülményekhez, hogy te így is tovább élhess.

Amúgy is ott vannak izmok, amik tök feleslegesek, mert csak növelik a

kalóriaszükségletet még fekvő pozícióban is, meg amúgy se

használod őket nagyon, szóval semmi szükség rájuk, azokat máris le

lehet bontani.

Oké, ha te 600 kalóriát adsz nekem, én kihozom a működést ebből is.

Aztán kijössz a kórteremből, a kefír-zsemlék birodalmából és hopp,

meg kéne valahogy oldani ezentúl is, de hogy lehet tartani a 600-at?

Megmondjam? SEHOGY!

Mert ha már számolunk, egy normális női adag kaja biztos van 600

kalória. 1 kaja.

Oké, akkor mostantól egyszer eszel egy nap? Mekkora ötlet! Tök jó.

Majd kávézol inkább! Király lesz! Még jobb, ha tejeskávé!

És ha véletlenül valahogy mégis éhes leszel és mégis kétszer eszel?

Akkor bizony a második már zsírba megy.

Ugyanis a tested, miután megkínoztad és elvetted tőle a fűtőanyagát

és ő takarékra tette magát, hozzáteszem: A TE TÚLÉLÉSED

ÉRDEKÉBEN, azt mondja: juhúúú kajaaaa, add ide az egészet!

Azonnal el kell raknom belőle MINDENT, mert ez az őrült bármikor

újra úgy gondolhatja, hogy nem ad nekem többet. 

És elraktározza. Zsírba, mert az a tuti. Izom nem kell, csak viszi az

energiát.

És te újra úgy gondolod. És megint elindul a harc, a tested már az

ellenséged, kezded szinte gyűlölni, mert nem azt csinálja, amit te

akarsz.

Ha tetszik, ha nem, TE ADOD KI NEKI EZT A PARANCSOT.

RAKTÁROZZ!

Azzal, hogy kizsigereled, megfosztod a tápláléktól, kiéhezteted.

Ésszel kell enni. Enni kell, enni kötelező, mert ez az egyetlen fizikai

energiaforrásunk.

De a testednek megfelelőt kell enni. Neked valót kell enni, annyit,

amennyit kell.

Én ma megettem reggel 4 tojást, aztán nemrég egy csirkének kb. a

felét. Nem sajnáltam a kókuszzsírt egyikről se.

Nekem ez a jó. Nekem ez való.

Őrült próbálkozások és önmagad testének fogyókúrákkal való

megkínzása helyett inkább azt kéne nézned, neked mi a jó?

A kalóriák számolása? Nem hiszem. Ezen kattogsz egész nap, a

figyelmed 2/3-át az köti le, hogy mikor ehetsz és mit ehetsz már végre.

Mi a jó NEKED?

Esetleg többször enni keveset, kevésbé zsírosan? Simán lehet! Vagy

úgy, mint nekem?

Vajon a tejtermékek milyen hatással vannak rád? Vagy a vörös

húsok? Vagy a gyümölcslevek?

Nincs elég tudományos háttér? Egyrészt ez nem igaz.

Másrészt akkor hadd tegyek fel egy kérdést, visszatérve az újságokra.

Egy újság címlapján hány fogyókúra van feltüntetve? 10? 5? 12?

Mennyi fogyókúráról van szó egyetlen újságban??

Kérdezem én MINEK VAN ENNYI, HA MINDENKI EGYFORMA?

Csak hogy választhassunk, hogy mivel kínozzuk meg magunkat?

Nem azért, mert nyilvánvalóan mindenkinél már működik? Már ha

működik valami egyáltalán az őrültségek közül. Tudományos háttér...

Itt már nem a fogyás a cél. Itt már a fejekben való rendrakás a cél.

És itt már sajnos betegségek vannak. A kínaiak már régóta tudják,

hogy 'egy betegségnek több apja lehet, de MINDEN BETEGSÉG

ANYJA A HELYTELEN TÁPLÁLKOZÁS'.

Igen ám, de mi a helyes? Ami neked való!

Persze vannak általános kritériumok, amiket célszerű mindenkinek

tartani, így igaz.

Hogy ne igyál üdítőket, ne egyél fehér lisztet, meg édességeket, hát ez

nem nagy kunszt tényleg.

De hogy például a pajzsmirigyedre hogy vannak hatással az édes

gyümölcsök vagy a kávéd, szerintem azt is érdemes megtudnod.

Nem nem, biztos csak azért van olyan sok pajzsmirigybeteg, mert

Csernobil, Csernobil tehet róla, a kaja meg a gyümölcsök meg a kávé

tuti nem. Az tök hülyeség. Mi köze is lenne bármilyen kajához, végülis

a pajzsmirigy 'csak' az anyagcsere fő szabályozója.

Vagy ha női problémáid vannak, miért ne egyél bolognai spagettit

darált marhából, még akkor se ha 'dehát teljes kiőrlésű'.

Vagy hogy alakul ki az inzulinrezisztencia egy eszkimó típusnál a

sokszor-keveset-devigyázzazsírral diétáktól.

És a cukorbetegség. Hát azt meg nyilván örökölte. Ja ja, nevezhetjük

hajlamnak is, de én inkább azt mondanám, hogy az anyagcseréje

típusát örökölte. És a rossz szokásait pedig eltanulta.

Légy okos. Itt már nem csak bevitt és elégetett kalóriákról van szó. Itt

hormonrendszerről, idegrendszerről, sejtszintű anyagcseréről van szó.

Messze vannak az időpontjaink, de a honlapomon megtalálod azt a

tesztet, amivel már jobban képbe kerülhetsz magaddal, az

anyagcseréd típusával és róla szóló információkkal.

(A fotót a Kalóriabázistól kölcsönöztem, minden irónia nélkül)